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  不安が多い・考えすぎる性格の正しい対処法をメンタルコーチが解説します〜すぐできる不安対処法とは【思考は現実ではない】【恐怖・不安・ストレス】簡単に根本から解消する方法

  ＜目次＞00:00 今回のテーマ00:42 こんな心の声になっていませんか？01:09　なぜ悩みがなくならないのか？02:01　考えすぎる人は実は優しい人05:26　思考は本当の自分ではない（根本原因）06:53　なぜ考えすぎてしまうのか？（メンタルのしくみ）14:58　今ここに戻る21:34　悩みゼロを目指さない22:21　安心の中で不安と向き合って根本解決する━━

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  【考えすぎる】後悔、心配、不安、人の目が気になって頭がいっぱいな人は心の「人格タイプ」を知ると楽になります｜メンタルヘルス｜心理学｜矢作雅子

  ＜目次＞00:00 今日のテーマ01:37　当てはまるがチェクしてください16:42　根本原因22:28　考えすぎる・気にしすぎから抜け出すポイント24:41　1メタ認知する27:19　2ビリーフを根本から変える━━━━━━━━━━━■メンタルの根本解決5ステップthe answerメンタルコーチングのメソッド公開動画はこちらです   • 【完全版】自分を根本から変え

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  【重要】自分を大切にすると決めるとこんな「お試し」がやって来ます｜自分を大切にする方法

  ＜目次＞00:00 今回のテーマ00:33 自分を大切にするとは？04:55 自分を大切にする方法07:45 自分を大切にすると起こること12:30 自分を大切にすると決めるこんなお試しが来ます━━━━━━━━━━━メンタルコーチング、心の原理原則、メンタルを強くする、コミニケーションを良くする方法をについてもっと知りたい、もっと学びたいという方へ向けて、

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  全ての執着からの解放は「どうでもいい」と言ってください｜悩みや不安が消える

  ＜目次＞00:00 　分かってほしいは根源的欲求00:55 　分かってほしい、変わってほしい、どうにもならない、もう求めない02:01 　1. ループの道02:31 　2. 力を失う道03:01 　3. どうでもいい道05:38 　孤独はメンタル自立のスタート09:40 　自分に戻る3つの質問12:24 　自分軸が強いとは━━━━━━━━━━━

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  苦しみが終わります〜自分を本当の意味で愛する方法｜自分のメンタルを知れば、人生はもっと楽になる｜修行はもう卒業｜心理学

  ＜目次＞00:00 今日のテーマ01:34 人は何のために生まれてきたのか？07:33 幸せを感じるために苦しみを作り出している11:58 あなたは無条件に価値がある15:56 自分を愛して幸せにする３つの方法25:19 まとめ━━━━━━━━━━━メンタルコーチング、心の原理原則、メンタルを強くする、コミニケーションを良くする方法をについてもっと知

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  【人生の本質】人生とは自分との関係〜本音を選択するほど幸せになる｜メンタルを強くする心理学｜矢作雅子

  ＜目次＞00:00　今回のテーマ01:16　メンタルの原理原則ー自分との関係が80%04:25　自分を大切に幸せにすると決める05:51　メンタル根本解決4ステップー「幸せ」は本音を選択する07:32　あなたの思考は本物ではない09:54　本音で生きていい11:52　本音を選択するポイントー本音４つのレベルと12:28　本音レベル1本音をコトバにする19:26　本音レベル2自分の

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  【完全版】自分を根本から変える5ステップ具体的な方法〜何があっても幸せだと思える自分になる｜メンタルヘルス｜心理学｜the answerメンタルコーチングメソッド公開

  ＜目次＞00:00 　今日のテーマ01:09 　後ろ向きで走っていないか？09:12 　どうありたいのか、どうなりたいのか、言葉になっている11:37 　メンタル強い人と弱い人の違い14:38 　メンタルの仕組みを知ること33:52 　メンタルを根本から変えて人生を変える5ステップ34:04 　ステップ1解放46:55 　ステップ2再解釈58:44

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  不安が多い・考えすぎる性格の正しい対処法をメンタルコーチが解説します〜すぐできる不安対処法とは【思考は現実ではない】【恐怖・不安・ストレス】簡単に根本から解消する方法

  不安が多い・考えすぎる性格の正しい対処法をメンタルコーチが解説します〜すぐできる不安対処法とは【思考は現実ではない】【恐怖・不安・ストレス】簡単に根本から解消する方法

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  【本音で人生がどんどん好転する】自分の本音と向き合うだけ｜イライラ苦しみからの解放｜メンタルの仕組み｜感情の法則｜心理学

  ＜目次＞00:00　今日のテーマ00:40　現状モヤモヤ苦しいのは本音でなく生きているかも01:43　メンタルの仕組み【感情の法則】05:42　対策1.感情解放（偽物の感情と本物の感情）11:46　対策2.本音を書き出す14:12　対策3.自分の存在を承認する【メンタルの土台の法則】20:50　まとめ━━━━━━━━━━━メンタルコーチング、心の原理原則、メンタルを強くす

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  40代になっても、自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい｜やりたいことがわからない原因と対策はコレ

  ＜目次＞00:00 本日のテーマ01:02 なぜ自分がどうしたいのかわからないのか03:12 きついセルフトークになっていませんか？06:22 あなたへのメッセージ08:10 すぐできること━━━━━━━━━━━メンタルコーチング、心の原理原則、メンタルを強くする、コミニケーションを良くする方法をについてもっと知りたい、もっと学びたいという方へ向けて、