the answer(ジアンサー)メンタルコーチングの最新動画(6/6 09:17)

refresh最新情報に更新

• 

  【寝る前瞑想】安心を増やして眠りにつく23分間｜聴くだけで心が本来の自分に戻る全肯定アファメーションー不安で寝つきが悪い方へ

  「あっています、うまいです、の承認多めの瞑想を作ってほしい！」とご要望をいただきまして作ってみました。（Aさんリクエストいただきまして、ありがとうございます！）〜〜この瞑想は、寝る前に繰り返し何度も聞いていただくことで、安心感が

• 

  【誰といてもなぜか疲れる人】に共通する心理的特徴と対処法を解説します

  ＜目次＞00:00　今回のテーマ02:24　こういう感じありませんか03:30　実は人付き合いに疲れているわけではないんです04:05　メンタルパターンとは06:17　自分を守るために条件設定していること14:12　すぐできる対

• 

  不安が多い、心配性の正しい対処法をメンタルコーチが解説します｜誰もが陥りやすい誤った不安対処法3選【思考は本物ではない】

  ＜目次＞00:00　今回のテーマ01:29　思考は本物ではありません05:35　不安のしくみをしる10:02　左脳は空白を埋める、物語を作る11:55　不安が多い人とは追求する人12:24　不安が多い人とは今ここにいない人13

• 

  【話そうとすると涙がでてしまう】気持ちを話そうすると泣いてしまうあなたへー大丈夫です

  ※今回、白板の文字が薄くてごめんなさい🙏書く時の設定を間違えました。。＜目次＞00:00　今回のテーマ01:19　こんなことありませんか02:38　「泣いても解決しない」って言われても、、07:57　結論はこれです10:54　

• 

  不安・苦しい時にやること5選｜心をすぐに楽にする方法

  ＜目次＞00:00　今回のテーマ03:21　1本当の感情に気づく15:10　2移動する18:58　3瞑想する20:59　4愛のコトバを言う27:26　5自分に質問する※動画内の感情採点ワークの動画はこちらです【感情採点

• 

  なぜ「好きなこと」「やりたいこと」が消えてしまったのか？【自分がわからない人】優しすぎて考えすぎる人のための、感情フリーズを解き明かす心理学

  ＜目次＞00:00　今回のテーマ00:32　こんなことありませんか？02:46　メカニズム①感情のブレーカーが落ちている11:35　メカニズム②心が不法占拠されている16:20　メカニズム③本当は、あなたの中に巨大なエネルギーがあ

• 

  自信がない人ほど考えすぎる理由〜自信をアップさせる行動３選

  ＜目次＞00:00　今回のテーマ00:46　4つのタイプ04:38　自信はどうやって生まれるのか10:36　成果や努力からの自信はもろい12:21　幼少期次第なの？13:33　どうしたら自信がつくのか15:43　自信アップでき

• 

  考えすぎて動けない人の心理

  ＜目次＞00:00　今回のテーマ01:12　私たちを支配する3つのこと06:09　もっと頑張っても解決しない08:25　考えすぎの人の末路10:39　コーチから言われたこと（根本原因）18:38　考えすぎを終わらせる方法

• 

  怒りを繰り返す人の心理〜イライラしてしんどい方へ｜心理学

  ＜目次＞00:00　今回のテーマ02:20　イライラから抜けられない理由03:08　感情の法則10:44　イライラの理由は3段階ある13:26　イライラの本当の理由とは13:47　何を失うのが怖い？18:06　怒りを解放する方

• 

  いい人をやめる勇気〜自分を後回しにしてきた人へ

  ＜目次＞00:00　今回のテーマ02:40　実は”後回しポジション”を選び続けている03:48　人はビリーフで苦しみます08:02　自分をわかってあげよう10:53　我慢しないとは好きなことをすることではない18:10　我慢しな