7月15日（水）に東京でWSを開催いたします！
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今回は《アーサナアライメント ートランジションの意識改革ー》
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どんなことやるの？は
動画に一部載せました。
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ただ…動画だけでは、いくら説明を入れても全ては伝わらない！
だからこそ対面でじっくり行います！！
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意識が変われば動きが変わる。
動きが変われば効果も変わる！
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基本のアーサナの中でアーサナの入り方や出方、繋ぎ方にフォーカスをして練習していきます。
・脚が動くのか、骨盤が動くのか
・重心が変わっていく時に意識すること
・関節をスムーズに動かす為のテクニック
・効果を高める為には
・トランジションで変わる強度
・小さな積み重ねの影響　
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などなど
ヨガクラスによく出てくるアーサナで行いますので
ヨガ初心者の方でももちろん楽しめる内容です。
意識が変わればガラッと感覚がかわるので、慣れている方も指導をしている方も練習が深まる内容となります。
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ひたすら動くと言うより、写真や動画を撮りながら今の自分を見て変化を感じていただきます。
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アーサナまでの過程が安定していればアーサナも安定し
前のアーサナが安定していれば次のアーサナも安定して入ることができます。
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アーサナを保持するヨガも良いし、フローのヨガもいい。
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どちらにも必要なトランジション。
復習が出来る動画資料付きですので、日々のアーサナプラクティスにぜひ繋げて欲しいです。
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ぜひ一緒に練習しましょう！
ご予約お待ちしております。
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ーーstudioGOD Yoga Workshop 詳細ーー
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アーサナアライメント ートランジションの意識改革ー
講師/宮城由香
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▷日時7月15日(水)Door Open　10:30
WS　11:00−13:30
▷定員14名
▷会場studioGOD▷参加費16,500円(税込)
▷ 持ち物・ウェアー・飲み物
 
【 ご予約方法 】
studioGOD公式LINE先行予約ですでに満席となっております。
キャンセル待ち予約のみ可能となります。
以下の情報をメールでお知らせください。
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▷キャンセル待ちお申込方法
①〜③をメールにてお知らせください。
①7月17日studioGOD WSキャンセル待ち希望
②お名前
③電話番号
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メール
[email protected]
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