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  休日1時間で6品作りおき#冷凍ストック #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ #下味冷凍

  \平日ラクする冷凍ストック🧊/休日1時間で6品の作り置き冷凍ストック🍳👇材料はこちら👇1.キャベツたっぷり餃子🥟・キャベツ・豚ひき肉　300グラム・餃子の皮（大きめ）20枚・しょうゆ　大さじ1.5・料理酒　大さじ1.5・ごま油　大さじ1.5・にんにく・しょうがチューブ3センチ・塩コショウ　適量2.ちくわ餃子✨上記の「キャベツたっぷり餃子」のタネをちくわの穴に絞

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  ささみ海苔スティック#冷凍ストック #ささみ #簡単料理 #週末作り置き

  \平日ラクする冷凍ストック🧊/今日はぷりぷりジューシーなささみ海苔スティックだよ☺️✨【材料✍🏻】・ささみ 4本（半分にして8本）・料理酒 大さじ1・マヨネーズ 大さじ1・鶏ガラの素 小さじ1・醤油 小さじ半分・片栗粉 大さじ1・青のり 小さじ2くらい【作り方🧊】①ささみの大きい筋だけ ハサミで取って縦半分に切る②袋に材料を全部入れてもみ込む③平

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  フライパンで焼くだけアクアパッツァ #冷凍ストック #アクアパッツァ #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍

  \平日ラクする冷凍ストック🧊✨/今日はフライパンで焼くだけたらのアクアパッツァだよ🐟【材料✍🏻】（大人2～3人分）・白身魚　3枚　(鯛やすずきや鱈など)・塩・胡椒　少々・パプリカ黄　1/2個・プチトマト　5個・ブロッコリー　好きな量・きのこ　好きな量・オリーブオイル　大さじ1・酒　小さじ2・顆粒コンソメ　小さじ1・ニンニクチューブ　小さじ1・ブラックペッパー　お好

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  サクうまの鯖にんにくタツタ#冷凍ストック #さば #簡単料理 #週末作り置き

  \平日ラクする冷凍ストック🧊✨/今日はにんにく香るサクうまのさばタツタだよん🐟️【材料✍🏻】（大人2人分）⁡・無塩鯖　半身２枚・おろしにんにく　大さじ1・酒　小さじ2・醤油　小さじ2・片栗粉（焼く直前につける）【作り方🧊】①袋に材料を全部入れてもみ込む②平らにならして冷凍へGO！【食べ方🍳】①凍ったまま袋に片栗粉を入れて　シェイクシェイク！②中弱火で蒸し焼きす

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  ささみ海苔チーズカツ#冷凍ストック #ささみ #簡単料理 #週末作り置き

  \平日ラクする冷凍ストック🧊✨/今日はささみなのにぷりぷりしっとりなささみ海苔チーズカツだよ🤎【材料✍🏻】（大人2～3人分）⁡・鶏ささみ　5本（半分で10本）・マヨネーズ　大さじ2・鶏ガラスープのもと　小さじ1⁡【衣】★パン粉　1カップ★青のり　大さじ1★粉チーズ　大さじ2【作り方🧊】①袋にささみと調味料を入れてもみ込む②別の袋に★を混ぜておく③★にお肉を入れて

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  週末1時間で6品作り置き #冷凍ストック #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ #下味冷凍

  休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨分量は全部大人2人分だよ！1.鶏むねフライドチキン🍗【材料✍🏻】・鶏むね肉　1枚（約300g）・卵　1個・塩こしょう　適量・にんにくチューブ　2cm・しょうゆ　小さじ1・マヨネーズ　大さじ1・コンソメ　小さじ1・砂糖　小さじ1・米粉（小麦粉でも◎）大さじ3⁡＊衣＊・片栗粉　適量⁡【作り方🧊】① むね肉は厚みをそろえるように

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  うまうまボリューミーなちくわ餃子 #冷凍ストック #ちくわ #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ

  \平日ラクする冷凍ストック🧊/今日はうまうまボリューミーなちくわ餃子だよっ！🫶【材料✍🏻】・ちくわ 5本・キャベツの千切りパック 1/3袋・大葉　（お好みで好きなだけ）・豚ひき肉 100グラム・しょうゆ　小さじ1・料理酒　小さじ1・ごま油　小さじ1・にんにくチューブ 2センチ・しょうがチューブ 2センチ・塩コショウ　適量【作り方🧊】①袋に材料を全部入れてもみ

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  うまうまジューシーな厚揚げチーズ肉巻き#冷凍ストック #厚揚げチーズ肉巻き #簡単料理 #週末作り置き

  \平日ラクする冷凍ストック/うまうまジューシーな厚揚げチーズ肉巻きだよ🥩厚揚げは絹を使うと冷凍してもプルプルなの☺️✨木綿を使うと高野豆腐みたいなしっかり食感になるよ！【材料✍🏻】・厚揚げ（絹タイプ）2丁・スライスチーズ 4枚・豚バラ肉 6枚・焼肉のたれ（味付け）【作り方💡】①厚揚げを3等分に切って切れ目を入れる②切れ目にスライスチーズを挟む③厚揚げに豚バラを

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  週末1時間で5品つくりおき#冷凍ストック #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ #下味冷凍

  休日1時間で5品の作り置き冷凍ストック！【材料】はすべて大人2～3人分だよ✍🏻1.揚げない梅しそチーズカツ🥩・豚ロース薄切り肉　10〜12枚くらい・大葉 5〜6枚・チーズ 5〜6枚・塩胡椒 少々・梅肉チューブ 少々《衣》・マヨネーズ　適量・パン粉　　　適量2.とりマヨ🐥⁡・鶏むね肉　1枚・マヨネーズ　大さじ1・酒　大さじ1/2・醤油　大さじ1/2・にんに

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  キャベツたっぷり棒ギョーザ#冷凍ストック #餃子 #簡単料理 #週末作り置き #冷凍レシピ

  \平日ラクする冷凍ストック🧊/今日は包まないで作るキャベツたっぷりの餃子だよッ🥟🥟🥟【材料✍🏻】・キャベツの千切りパック1袋・豚ひき肉　250グラム・餃子の皮（大きめ）20枚・しょうゆ　大さじ1・料理酒　大さじ1・ごま油　大さじ1・にんにく・しょうがチューブ3センチ・塩コショウ　適量【食べ方🍽️】①冷凍のままフライパンに並べる②餃子の高さの1/4くらいまで水を入れ