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【本当の腕振り】前に振る？後ろに振る？
【KIOKU1ヶ月無料トライアルはこちら】腕振りは前に振る？後ろに引く？縦に振る？横でもいい？ 手はグー？パー？肩に力が入るのはどうしたらいい？陸上の現場で「永遠に解決しない」腕振りの疑問を5つ取り上げて、科学の研究をもとに一つずつ整理しました。▼ 参考文献 ・Brooks, Weyand & Clark (2022) - 腕制限と30mスプリントパフォーマンス ・Gleadhill &
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