再生回数の多い動画(6/8 14:57)

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  背中の動きがよく分かる｜減量末期の背中トレーニング5種目

  5/5実家で行った背中トレーニングです。ジムでのトレーニングと大きな違いはありません。減量末期のため、筋肉の動きがよく見えると思います。ご覧いただきありがとうございます！チャンネル登録、各種SNSフォローのほどよろしくお願いいたします！#ボディビル#背中トレ#懸垂#チンニング#ベントオーバーロウ#ワンハンドロウ#家トレ#ホームトレーニング#ホームジム#mbcパワー

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  減量中の背中トレ5種目｜背中に鬼を宿す極意

  3/1に実家で行った背中トレです。フリーウエイトのみで構成しており、ジムでのメニューと変わりありません。その効果か、背中の厚みがついたと言われます。是非参考にしてみて下さい。~去年減量末期の背中トレ~   • 背中の動きがよく分かる｜減量末期の背中トレーニング5種目  ~私が普段何を食べて絞っているのか~   • 減量期の食事(大会まで2ヶ月3週間)｜ボディビルダー1週間フル食 

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  EZバーフレンチプレス　55kg

  矯正の関係で抜歯の痕が目立ちますが、お気になさらず。#jbbf#ボディビル#腕トレ#フレンチプレス

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  【大会3週間前】減量末期の食事｜ボディビルダー1週間フル食

  高評価と、その横にある「🚀ハイプ」をよろしくお願いいたします！！(ハイプは週に3回"無料"で送れる応援ボタンで、押していただけるとこの動画がランキングに押し上げられる最強ボタンです🔘)5月の1週間フル食動画になります。次回6月もお楽しみに！🔸私の減量中における摂取カロリー・PFCバランスの解説動画🔸   • 【3000kcalで絞る!?】減量中のカロリー・PFCバランスを一食ずつ

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  【SNSで話題】ハードコアで有名な愛知県・Macトレーニングジムをボディビルダーが徹底解剖｜ジムツアー動画

  3/8に撮影した愛知県・一宮市のMacトレーニングジムさんのジム内紹介動画になります。※動画撮影は事前にオーナー様より許可を得ていますMacトレーニングジムさんのInstagram  / mac_training_gym  YさんのInstagram  / furunoyosuke  YさんのX  / y_ngo_tyo  怨念さんのInstagram  / hihih

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  減量末期のEZバーフレンチプレス 50kg

  普段は使用するエルボースリーブ、ベルトはなしで頑張ってみました。#ボディビル#減量#減量末期#腕トレ#フレンチプレス

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  筋繊維見えすぎ注意｜減量末期の肩トレーニング5種目

  5/15実家で行った肩トレーニングです。ジムではマシンやケーブルも使うため普段とは異なる種目構成ですが、それらがフリーウェイトに変わったぐらいで狙う部位などは変わりません。背中の日に取り入れているシュラッグを今回は行いました。ご覧いただきありがとうございます！チャンネル登録、各種SNSフォローのほどよろしくお願いいたします！#ボディビル#肩トレ#サイドレイズ#ショルダープレス#家トレ

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  【爆食い】大会2週間前に緊急でチートデイをするボディビルダーの様子

  5/31に回転寿司で40皿を食べた後、自宅で続きをおこなった様子です。2週間後の6/14に大会を控えていましたが、急遽やることにしました。動画内でその理由や、他にも色んな話をしておりますのでどうぞご覧下さい。#ボディビル #減量 #ダイエット #チートデイ #爆食い

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  減量中の腕トレ8種目｜朝4時から絶叫・脱◯！？超ハードコアジムでやりたい放題(合トレ)

  3/8に愛知県・一宮市のMacトレーニングジムさんで腕トレをしました。※動画撮影・服を脱ぐ・大きな声を出す、これらは事前にオーナー様より許可を得ていますMacトレーニングジムさんのInstagram  / mac_training_gym  YさんのInstagram  / furunoyosuke  YさんのX  / y_ngo_tyo  怨念さんのInstagram

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  【レビュー】ホームトレーニング器具紹介

  実家にあるホームトレーニング器具の紹介をさせていただきました。皆さまの家トレで、お役に立てれば幸いです。動画内で紹介したものをいくつかピックアップします。ラック - MBC スクワットスタンド スタンダード180CMレッグアタッチメント - GFC 自立型 レッグストレングスマット - GYMMAT ジム用ゴムマット 50cm角 15mmダンベルシャフト - GYMWAY