高評価と、その横にある「🚀ハイプ」をよろしくお願いいたします！！
(ハイプは週に3回"無料"で送れる応援ボタンで、押していただけるとこの動画がランキングに押し上げられる最強ボタンです🔘)


5月の1週間フル食動画になります。
次回6月もお楽しみに！


🔸私の減量中における摂取カロリー・PFCバランスの解説動画🔸
   • 【3000kcalで絞る!?】減量中のカロリー・PFCバランスを一食ずつ徹底解説｜阿波野流  


🔸現在のコンディション🔸
   • 減量4ヶ月経過｜大会(東京クラス別)1ヶ月前の状態をお見せします  


🔸過去の食事動画🔸
   • 食事  


🟦チャプター🟦
0:00 5/1
5:45 5/2
7:46 5/3
11:48 5/4
14:55 5/5
21:49 5/6
25:20 5/7
27:06 おわり


#ボディビル#減量#ダイエット#減量食#フル食

  / yuma.awano.1019  

  / driverbuilder  

  / awano_yuma