再生回数の多い動画(6/2 23:17)

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  視力が回復するたった一つの方法

  ある事を4ヶ月続けて視力が0.3アップしました^_^あと半年でメガネが不要になりそうです。お金もかからず超カンタン。近視にも老眼にも◎ぜひ保存してやってみてください。私がやったのは “ベイツメソッド”。1900年代に眼科医ベイツ博士が提唱した、“目の緊張をゆるめて視力を回復させる”というアプローチです。やることは毎日の「目の脱力トレーニング」5つだけ👇1⃣ パーミング手を温

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  肉で血管詰まる理由

  ✨肉を食べる人はこれ食べないと血管が詰まっちゃうかも。肉や卵に多い「メチオニン」は、体内で血管を傷つけるホモシステインに変わります。本来は葉酸・B6・B12で分解されるけど、ビタミン不足や食べ過ぎで処理しきれないと…✔ 心筋梗塞・脳梗塞✔ 認知症✔ うつ✔ 甲状腺低下✔ 緑内障✔ 流産リスクなどにつながることも。そこでポイントになるのが グリシン。コラーゲンに多く含ま

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  不眠、ADHD、慢性疲労の私を救ったのはとある安い筋トレサプリだった！

  お腹が敏感な方は最初は一回5gを複数回に分けて飲んでみてください。私は一回で15g一気に飲んでますがしっかりと多めのお湯に溶かせば腹部症状は全く起きてません。クレアチンは、「クレアピュア」という商標付きのクレアチンがドイツ産で品質が良くお勧め。いろんな会社がクレアチン売ってますが、袋に「クレアピュア」と書いてあるもののみがこれに該当します。その他は全て中国産。Iherbのはほぼ全て中国産

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  鶏胸肉で死ぬ理由

  🍗糖質制限中で鶏むね肉ばっか食べてる人、なんか体だるくない？「ウサギ飢餓（タンパク質中毒）」って知ってる？脂肪の少ない肉ばかり食べると、体がアンモニアを処理できなくなって下痢・吐き気・極度の疲労感を起こし、最悪死に至ることもあるよ。タンパク質だけでなく、脂質か糖質も一緒に摂るのが超大事！肝臓のエネルギーを保って、アンモニアを無害化できるようにしよう💪#うさぎ飢餓　#糖質制限　#

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  植物油を止めると劇的に体調が改善する理由。植物油の歴史、製造工程、人体への影響、代替品もご紹介！

  私も使ってるおすすめの油一覧AmazonのものIherbのもの動画内で紹介し忘れたんですがブラックシードオイルという油は唯一種子の油でも抗炎症効果が非常に高く体にいいとされていますので摂取しています。MCASやヒスタミン不耐症に効果があります味はスパイシーでクセがあります、オリーブオイルの味を10倍強くしたような感じ。あとMCT OIL(C8)も摂取してますがこれは調理用に

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  野菜を死んでも食べない私の１日の食事

  本編動画も見てね‼︎野菜を死んでも食べない私の1日の食事🥩☕️朝カビなしコーヒーにバター・MCTオイル・クレアチン・コラーゲン・マグネシウム・塩を入れてミキサーにかけたバターコーヒー＋冷凍ココナッツオイル※クレアチンは私の不眠とADHDが完全に改善した神サプリ飲み方はYouTubeで紹介してます🥤昼バター＋MCTオイル＋アルロース＋バニラエキスのバニララテこの日

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  マイクロプラスチックが多いのはどっち？

  【ガラス瓶の方がマイクロプラスチック多い？】2025年フランスの大規模研究でガラス瓶の飲料は、プラスチックボトルより5〜50倍多くマイクロプラスチックが検出。原因は瓶のフタの内側の塗料。開ける時に剥がれて飲み物に混入する可能性。水だけでなくワイン・ビール・ジュースでも確認。なので「瓶＝安全」とは限らない。私は浄水を水筒に入れて持ち歩く派。参考論文#マイクロプラスチック

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  虫歯が出来ないし治ってしまう唯一の方法はコレです。

  私が使ってるキシリトールの粉(Amazon)(楽天) 中国産が嫌な方は高いですがフィンランド産をどうぞ！ブラシが超小さくて磨きやすい！クリニカ　超コンパクト歯ブラシ(Amazon)今セールでどこのスーパーよりも安いよ！私の著書はこちら　セリアック病発見記こんにちは！コデンウマコです。なんだ今日は腸の話題じゃなくて歯の話題か？興味ねぇなぁ、、、と思うなかれ！虫歯菌(ストレプトコッカス

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  ガス腹、ニキビ、アトピー、体の痛みが消える「低シュウ酸ダイエット」のやり方

  動画内でご紹介したサプリ一覧レモン汁　エプソムソルト　電解質パウダーの作り方　   • 激安！超簡単！ブレインフォグに効く電解質パウダーの作り方  「健康のため」に食べている青菜、ナッツ、スーパーフード、青汁やグリーンスムージー。実はそれらに大量に含まれる**シュウ酸（オキサレート）**という植物が持つ毒素が、原因不明の体調不良を引き起こしている可能性があります。シュウ

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  最強のストレス解消法

  私が使ってるやつ　休みの日に一日中スマホを眺めて終わる。ストレスを解消する気力さえ湧かない。そんな時は、まず足ツボ刺激。研究では、足ツボマッサージによって✔ ストレスホルモン「コルチゾール」31％低下✔ セロトニン28％増加✔ ドーパミン31％増加が報告されています。自分でやるのが面倒なら、足ツボマットでもOK。イライラしてる時に立つと、痛すぎて悩みが一瞬どうでもよく