再生回数の多い動画(6/4 03:30)

• 

  ティラミスおむすび！#shorts

  ドラマでも出てたおにぎりの形をしたケーキ！味はティラミスとか抹茶とかクッキークリームとか色々ありました！おにぎりのノリの部分はココアのクレープ、ココアのスポンジケーキにティラミス味のクリーム、下にはウエハースが敷かれてました！斬新！DO you know what?‪@LIsamatsu‬

• 

  モッツァレラチーズ作る

  女子二人でモッツァレラチーズ作ってみました。ノンホモ、低温殺菌の牛乳とお酢だけで意外と簡単にできたよ。

• 

  【第52回小話】味の素篇_うまみ調味料味の素の真実

  こんにちは、管理栄養士りさです。今回はうまみ調味料の1つでもある味の素について！味の素っていったい何なのかどうやって作られているのか味の素で囁かれている噂は本当なのかについてお話ししています♦instagram♦＃松田りさ　＃味の素　＃味の素のウワサ

• 

  【第16回小話】貧血篇_貧血にはこれを食べて！

  みなさん今日も元気ですか？管理栄養士りさです。今回は貧血の中でも一番多い鉄欠乏性貧血についてお話しします。貧血に悩んでいる女性の方、多いのではないでしょうか。そして立ち眩みやめまいだけでなく氷が急に食べたくなったり、口の端が切れたり、実はこれも貧血の症状の一つなんです。女性だけではなく男性にも起こる貧血、何を食べたら予防が期待できるのか、どんなものと一緒に食べたら良いのかなどお話しし

• 

  【第82回小話】胆石症篇_食事の注意点

  今回は日本人の10人に1人、そして発症率が女性が男性のおよそ２倍と言われている胆石症についてです。肝臓や胆嚢、胆管などに石でできてしまう病気、胆石症今回は胆石症とは何か、そして食事の注意点についてお話しています。励みになりますのでチャンネル登録、いいねボタン是非よろしくお願い致します。インスタも遊びに来てね。↓♦instagram♦https://www.instagram

• 

  【第110回小話】電子たばこ篇_電子たばこの真実

  特定保健指導や栄養相談などで喫煙者が実は変えたんです！と言われる電子タバコ、煙がでない、匂いがない、副流煙の心配がないなど色々と言われていますが実はまだ未解明な部分が多いんです今回は電子タバコ、加熱式たばこの基礎的なことそして今わかっている真実についてお話していきます。※情報は2023年5月時点の情報になります励みになりますのでチャンネル登録、いいねボタン是非よろしくお願い致します

• 

  【第72回小話】胃・十二指腸潰瘍篇_オススメの食材について

  こんにちは、管理栄養士りさです。今回は健康診断でも罹患している人や過去になった事がある方も多い胃・十二指腸潰瘍について胃が弱っている時の食材の選び方についてもお話していますので是非、ご覧ください。♦instagram♦プライベートや美味しい物を紹しています！https://www.instagram.com/lisa.matsu/...

• 

  胆石症の食事について

  遺伝だったり脂質の多い食品を摂ったりと色んな事が原因でなってしまう胆石症そんな胆石症の食事療法についてお話しています。

• 

  モロヘイヤ簡単レシピ✨#shorts

  youtubeの本編で紹介したモロヘイヤのポン酢和え、作り方をまとめました。簡単なのでみなさんも是非作ってみてください。

• 

  【第12回小話】衝撃！飲み物の砂糖篇＝飲み物の中の砂糖、リアルに用意しました。

  みなさん今日も元気ですか？管理栄養士りさです。チャンネル登録是非是非お願いします☆彡今回は質問を受けました飲み物の中の糖類についてお話しします。ペットボトルでもたくさんの種類が発売されている飲み物、新しいのが出るとついつい買ったりしますよね。でも、飲みすぎには注意！ペットボトル症候群になってしまったり、癌や糖尿病になってしまうこともあるんです。今回は日ごろ身近な飲み物にどれくらい糖類が