再生回数の多い動画(6/3 11:29)

【Bling-Bang-Bang-Born/Creepy Nuts】ダイエットにオススメ！ハードな燃焼系痩せるダンス♪【DanceExercise】〈マッシュル-MASHLE-第2期OP〉

129万9590回

2024年2月12日

9117

インストラクターのNatsumiです！今回は【Bling-Bang-Bang-Born/Cureepy Nuts】ダイエットにオススメ！脂肪燃焼痩せるダンス♪【DanceExercise】〈マッシュル-MASHLE-第2期OP〉短時間ですが、全身しっかり動かせるように考えました！楽しみながら大きく動いて、脂肪燃焼に繋げましょう🔥〈注意事項〉・効果には個人差があります・ストレッチな
【Ado/唱】USJハロウィン♪ゾンビ・デ・ダンス振り付け解説！【反転ミラー】〈usjハロウィン2023〉

73万1591回

2023年9月21日

7094

インストラクターのNatsumiです！『Natsumiエクササイズチャンネル』をご覧いただき、ありがとうございます✨今回は、【Ado/唱】USJ ゾンビ・デ・ダンス♪振り付け解説！【反転ミラー】初めての振り付け解説動画です！公式の振り付けを私なりに解説してみました☺違っている部分があったらすみません…💦しっかり踊ると楽しい＆汗がかけます✨ぜひ振り付けをマスターしてみてくださいね♪
【カリスマックス/Snow Man】本家風♪ダンスエクササイズ！〈DanceExercise〉

68万8369回

2025年9月18日

3318

インストラクターのNatsumiです☺動画をご視聴いただきありがとうございます！今回はSnow Manさんの楽曲を使ったダンスエクササイズです♪本家風の振り付けになっています✨ぜひマスターしてみてください☺―――――――――――――――――――――――――〈注意事項〉・効果には個人差があります・ストレッチなどのウォーミングアップを行ってください・体調に合わせて無理のない範囲で動
【アイドル/YOASOBI】燃焼！痩せるダンス！【推しの子】〈oshinoko〉

49万5574回

2023年6月11日

3426

インストラクターのNatsumiです！『Natsumiエクササイズチャンネル』をご覧いただき、ありがとうございます✨今回は、【アイドル/YOASOBI】燃焼！痩せるダンス！【推しの子】話題のアニメ「推しの子」の主題歌♪ハードです！しっかり動きます！！一緒に踊って脂肪燃焼していきましょう🔥―――――――――――――――――――――――――■Natsumi■16歳からダンスのインス
【オトナブルー/新しい学校のリーダーズ】本家風！ダンスエクササイズ【代謝アップ】〈atarashii gakko〉

24万8858回

2023年9月19日

873

インストラクターのNatsumiです！『Natsumiエクササイズチャンネル』をご覧いただき、ありがとうございます✨今回は、【オトナブルー/新しい学校のリーダーズ】本家風！ダンスエクササイズ【代謝アップ】〈atarashii gakko〉初心者さんにもオススメです☺一緒に楽しく踊りましょう♪―――――――――――――――――――――――――■Natsumi■16歳からダンスのイン
【K-POP】楽しく踊ろう♪ダンスエクササイズ！【脂肪燃焼】

24万8199回

2023年8月2日

1512

インストラクターのNatsumiです！『Natsumiエクササイズチャンネル』をご覧いただき、ありがとうございます✨今回は、【K-POP】楽しく踊ろう♪ダンスエクササイズ！【脂肪燃焼】ダイエットをがんばっている方にもオススメです！おしゃれな曲に合わせて、楽しく踊りましょう☺♡―――――――――――――――――――――――――■Natsumi■16歳からダンスのインストラクターとし
【ライラック/Mrs.GREENAPPLE】シンプル♪飛び跳ねないダンスエクササイズ！【忘却バッテリーOP】〈dance exercise〉

22万4129回

2024年8月4日

958

インストラクターのNatsumiです☺動画をご覧いただきありがとうございます！過去に撮影した動画です🙇‍♀️今回は【ライラック/Mrs.GREENAPPLE】シンプル♪飛び跳ねないダンスエクササイズ！【忘却バッテリーOP】〈dance exercise〉たくさんリクエストをいただいていた曲です♪大きく体を動かして楽しみましょう☺〈注意事項〉・効果には個人差があります・ストレッ
【Queencard/(G)I-DLE】しっかり踊りたいならこれ！痩せるダンス♪【ダンスエクササイズ】

17万940回

2023年7月4日

1303

インストラクターのNatsumiです！『Natsumiエクササイズチャンネル』をご覧いただき、ありがとうございます✨今回は、【Queencard/(G)I-DLE】しっかり踊りたいならこれ！痩せるダンス♪【ダンスエクササイズ】しっかり踊りたい人にオススメ！かっこ可愛く踊って一緒に楽しみましょう☺―――――――――――――――――――――――――■Natsumi■16歳からダンスの
【第ゼロ感/10-FEET】痩せたいならこれ！滝汗ハード系痩せるダンス！！【脂肪燃焼ダイエットダンス】〈THE FIRST SLAM DUNK〉

14万9296回

2023年8月22日

674

インストラクターのNatsumiです！『Natsumiエクササイズチャンネル』をご覧いただき、ありがとうございます✨今回は、【第ゼロ感/10-FEET】痩せたいならこれ！ハードな痩せるダンス！！【脂肪燃焼】〈THE FIRST SLAM DUNK〉ハードです！しっかり動くとめちゃくちゃ汗がかけます！！最後まで一緒に頑張りましょう🔥―――――――――――――――――――――――――
【UNFORGIVEN/LE SSERAFIM】おしゃれな曲で楽しむ♪ダンスエクササイズ！【K-POP】

13万7786回

2023年9月27日

849

インストラクターのNatsumiです！『Natsumiエクササイズチャンネル』をご覧いただき、ありがとうございます✨今回は、【UNFORGIVEN/LE SSERAFIM】おしゃれな曲で楽しむ♪ダンスエクササイズ！【K-POP】本家の要素も取り入れたダンスエクササイズです♪運動不足解消に、ぜひ踊ってみてくださいね☺―――――――――――――――――――――――――■Natsumi■