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  Zen Yoga ～日々の暮らしに、静けさと活力を～

  日々の暮らしに、静けさと活力を。Zenの要素である「調身」・「調息」・「調心」の考えをベースに、季節ごとのテーマに沿ったセルフケア（ほぐし）と、座位・仰向け中心のヨガを行うプログラムです。柔軟性に不安がある方でも取り組みやすく、心身の調子

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  Lesson in Japan EPIC RIDE EXTRA 2026 “THE BIG BANG” 開催決定！

  2026.2.11 Lesson in Japan 2025-2026 "Beyond" 会場で情報解禁！ セントラルスポーツグループが誇る最高峰のエンターテイメント「Lesson in Japan EPIC RIDE」の新たな大型イベ

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  ポールdeシリーズ（ポールdeリラックス/ポールde健康体操）

  ポールdeシリーズは、コアポールを使用して、体幹部の調整を行い、動きやすく機能的な体を目指すプログラムです。運動の前後に実施することで、相乗効果が期待できます！★☆★プログラム開発ストーリー「道なき道を、コアポールと共に」★☆http

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  Lesson in Japan 2025-2026 "Beyond" オフィシャルムービー

  セントラルスポーツオリジナルプログラムの最高峰イベント「Lesson in Japan 2025-2026 "Beyond"が2026年2月11日に開催されます！■開催日時：2026年2月11日（火・祝）■会場：ひがしんアリーナ（墨田

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  コアポールの「すごさ」を実感！（基本的な使い方）

  「私たち、自慢のこの1本」セントラルスポーツオリジナルコアポールの”すごさ”を実感できる、基本的な使い方のレクチャー動画です。コアポールのお買い求めはコチラ！https://netshop.central.co.jp/view/ca.

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  AQUA SPLASH（アクアスプラッシュ）

  音楽に合わせて有酸素運動・筋力トレーニング・パンチやキックなどの格闘技動作で全身を動かします！水しぶきを上げながらシェイプアップやカラダづくりを行い、爽快感を味わえること間違いなし！！のプログラムです。（プログラム実施時間：30分）★☆

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  セントラルスポーツ体験教室「キッズスイミング編」

  キッズスクールの体験教室のご案内動画です。お子さまのレベルに合わせてクラス分けを行い、短期間で集中的に練習します。

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  セントラルスポーツ体験教室「キッズ体育～とび箱編～」

  キッズスクールの体験教室のご案内動画です。通常のキッズ体育スクールでは、とび箱・マット・鉄棒の３種目を行いますが、体験教室では１種目にしぼって練習を行います。

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  セントラルスポーツ体験教室「キッズダンス編」

  キッズスクールの体験教室のご案内動画です。

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  Fit Fun（フィットファン）

  シンプルな動作の有酸素運動と、簡単な筋力トレーニングを行い、脂肪燃焼と筋力アップを目指すプログラムです！楽しく爽快なエクササイズで、スタジオレッスンが初めての方でも安心してご参加いただけます♪★☆★Fit Fun紹介ページへ☆★☆ht