はび子HARVEYの最新動画(5/11 00:27)

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  病気が見つかった、みんなごめん

  年齢とか関係なく、本当にいつ何が起こるかわからないです。毎日の何気ない小さなこともできなくなったりすると思ったらすっごく怖くなりました。怖くて寝れなかったり、希望を見つけるためにいろいろ調べたり、かと思ったら諦めた方がいいと開き直ったり

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  -21kgおデブの筋トレダイエットビフォーアフター #ダイエット #ビフォーアフター ビフォーアフター #shorts

  ●過去最高体重　 ：約81kg⬇️相棒⬇️インスタ  / harvey_dayo  みんなにモチベーションを与えることができたら嬉しいので、今後ともよろしくお願いします。「失

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  -21kg痩せた365日ダイエットビフォーアフター総集編【モチベーション】

  たぶん明日か明後日かな、ちょっと大変なことになったので動画出します。●過去最高体重　 ：約81kg⬇️相棒⬇️インスタ  / harvey_dayo  みんなにモチベーション

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  Q：1週間で7,000kcal脂肪燃焼したら何キロ痩せますか？ ダイエットルーティン＆ビフォーアフター #ダイエットルーティン #ダイエット #dietvlog #筋トレ女子 #shorts

  「80kgデブからフィジーク女子目指す」●過去最高体重　 ：約81kg⬇️相棒⬇️インスタ  / harvey_dayo  みんなにモチベーションを与えることができたら嬉しい

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  Q：毎朝10km有酸素はダイエット効率良く痩せた？👨‍🍳 #ダイエット #dietvlog #ダイエットルーティン #shorts #筋トレ女子

  「80kgデブからフィジーク女子目指す」●過去最高体重　 ：約81kg⬇️相棒⬇️インスタ  / harvey_dayo  みんなにモチベーションを与えることができたら嬉しい

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  80kgおデブの365日ダイエットビフォーアフター #モチベーション #ダイエット #筋トレ #shorts

  「80kgデブからフィジーク女子目指す」●過去最高体重　 ：約81kg⬇️相棒⬇️インスタ  / harvey_dayo  みんなにモチベーションを与えることができたら嬉しい

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  81kgおデブの-21kgビフォーアフターから1年後、大会目指す・動画続けるか

  「80kgデブからフィジーク女子目指す」前の動画から一年くらい経ち、なんかモヤモヤしたり習慣が抜けてしまっていました。今後は好きなように、目標達成のためにやっていきたいです。やっぱり一度でもやめたらだめ。継続が大事って再確認。●過

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  Q：3日間プロテインだけでダイエットしたら何キロ痩せますか？ ダイエットルーティン＆ビフォーアフター

  「80kgデブからフィジーク女子目指す」プロテインの置き換えダイエットなどもありますが、今回は3日間プロテインだけでタンパク質を摂取したら痩せるのか？という検証を行いました。「1週間で7000kcal脂肪燃焼したら何キロ痩せるか？」とい

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  3ヶ月で-10kgを目指すただのデブでしたが... #筋トレ女子 #ダイエット #shorts

  「2年後にフィジーク女子」いきなりガッツリやりたいスイッチ入る時があって、今回の目標3ヶ月で-10kgが全然面白くなぅなった。みんなもなんか面白くないなって思ってたんじゃないかと思う。どうせなら自己ベストが見たいし、自分の筋肉量

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  筋トレ女子の痩せる運動ルーティン #shorts #ダイエット #筋トレ女子

  「2年後にフィジーク女子」現在33日目で-3.1kgと順調ですが、ちょっと生ぬるくないか自分って感じてる今日この頃。●過去最高体重　 ：約81kg⬇️使ってる器具とか□相棒ダンベル：https://amzn.to/3LVuLEc