はび子HARVEY

はび子HARVEY

-21kgおデブの筋トレダイエットビフォーアフター #ダイエット #ビフォーアフター ビフォーアフター #shorts

動画タイプ
ショート
公開日時
2024年10月7日 22:04
再生回数
8396
高評価数
352
コメント数
17
エンゲージメント率
4.4%
データ確認日時
2024年10月14日 18:25

動画概要

●過去最高体重  :約81kg

⬇️相棒
https://amzn.to/3GzSCUq

⬇️インスタ
  / harvey_dayo  

みんなにモチベーションを与えることができたら嬉しいので、今後ともよろしくお願いします。

「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法

今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。

▼連絡先
[email protected]

#ダイエットルーティン
#dietvlog
#筋トレ女子
-21kgおデブの筋トレダイエットビフォーアフター #ダイエット #ビフォーアフター ビフォーアフター #shorts