更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」の最新動画(5/22 22:01)

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  3年いていいかはその石による｜更年期からの働き方・生き方

  「石の上にも三年」と言うけれど、ほんとうにその石で大丈夫ですか？続けることより、自分を壊さない場所を選ぶことも大事です。★一般社団法人ちぇぶら更年期を正しい知識と対策ケアでサポートHP：https://www.chebura.co

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  私がやらなきゃ誰「か」がやる｜更年期からは全部を背負わない練習を

  更年期からは、全部を一人で背負わない練習を。私がやらなきゃ誰「か」がやる。やらなくても、案外なんとかなったりして。★一般社団法人ちぇぶら更年期を正しい知識と対策ケアでサポートHP：https://www.chebura.com/

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  「もっと辛い人がいる」で我慢しない｜更年期からは大変さ競争に乗らない

  しんどさに金メダルも銀メダルもない。更年期からは「大変さ競争」は出場辞退しましょう！★一般社団法人ちぇぶら更年期を正しい知識と対策ケアでサポートHP：★一緒に更年期サポートを広め

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  40代「充実感がない」「休むと罪悪感がある」人がハマる、生産性の罠。

  40代「充実感がない」「休むと罪悪感がある」、そう感じることはありませんか？頑張りすぎている人ほどハマりやすい、生産性の罠。今回は、心が軽くなる3つのヒントについての動画です。★一般社団法人ちぇぶら更年期を正しい知識と対策ケアでサポー

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  【男性更年期の体験談】突然の動悸、血圧上昇やパニック…「自分がおかしい」当事者が語るリアル。

  ちぇぶら浜松：健康コメディ「笑って更年期！」イベント内トークセッションの様子。お笑い芸人 ばりかん しんちゃん にご登壇いただき、ご自身が経験された 男性更年期 について体験談をお話しいただきました。貴重なお話を、本当にありがとうございまし

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  更年期をケアする呼吸｜眠れない・不安・緊張・自律神経の乱れにも効く【ちぇぶら体操】

  眠れない、不安になる、緊張する、というときに、おすすめの呼吸法です。 更年期の不調のケアにおすすめ。呼吸と一緒に首の付け根を動かすことで、リラックスします。★一般社団法人ちぇぶら更年期を正しい知識と対策ケアでサポートHP：https

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  男性更年期のサイン。原因とテストステロンを高める４つの対策

  プロモーション：アンファー株式会社#オムテック　#ライジングアップサプリメント　#テストサージ男性ホルモン（テストステロン）が低下することでおこる男性更年期障害。今回は、その原因と4つの対策についてご紹介します。「なんとなく不調だな」

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  【更年期】中年太りの原因と対策エクササイズ

  ★ スクワット動画：   • 自信がない｜男性ホルモンを味方にするスクワットのやり方（働くを健康に「ちぇぶら体操 ...  ★ 全国で出張セミナー実施してます：□――――――――――

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  更年期を楽に乗り切る１０の習慣 〜簡単にできる〜

  ようこそ！ちぇぶらチャンネルへ。「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた"the change of life"の意味。40代からをごきげんに快適にすごすためのヒントやアイデアを発信してます。□――――――――――――――――――□

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  【空の巣症候群】子どもの巣立ちと更年期からの生き方

  ようこそ！ちぇぶらチャンネルへ。「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた"the change of life"の意味。40代からをごきげんに快適にすごすためのヒントやアイデアを発信してます。□――――――――――――――――――□