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【10分マタニティー骨盤調整】寝たまま簡単！腰痛を和らげるストレッチ！
骨盤が緩みやすい妊婦さんへおすすめのストレッチのご紹介！妊娠中の方は以下の事項をご確認ください・医療従事者によるレッスン当日・且つレッスン前の体調チェック・主治医の運動許可・産後の方は、自然分娩６週間後、帝王切開８週間後を経過して
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