再生回数の多い動画(5/21 06:57)

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  プロが伝授する巻き肩解消！「若見えストレッチ」　1分ヨガで整う #巻き肩 #若返り #1分ヨガ

  【YouTubeチャンネルのご紹介】このチャンネルでは、「誰でも、短時間で、効果的にできる！」をコンセプトに、パフォーマンスをアップする『BizYoga＋®（ビズヨガ・プラス）』のメソッドをお届けしています。▶ スキマ時間に整う『1分ヨガ®』ショート動画では、忙しい方でも隙間時間に取り組める『1分ヨガ®』を中心に配信中！仕事や日常のスキマ時間に簡単に取り入れられる工夫が詰まっています。

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  歩くより効く！ 1分T字バランスで30分の運動効果　1分ヨガで整う #体幹トレーニング #代謝アップ #脂肪燃焼 #1分ヨガ

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  知らないと危険！TVで話題の“老化サイン”を簡単チェック 1分ヨガで整う #老化 #アンチエイジング #筋トレ #1分ヨガ

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  【保存版】寝る前１分で全身リセット魔法のストレッチ 1分ヨガで整う #骨盤底筋 #骨盤調整 #股関節 #1分ヨガ

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  たった5回！“ゆっくり”が効く膣トレ 1分ヨガで整う #骨盤底筋 #お腹痩せ #代謝アップ #1分ヨガ

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  見逃し厳禁！ むくみ太り解消「1分壁トレ」1分ヨガで整う #むくみ #冷え #ぽっこりお腹解消 #1分ヨガ

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  知らなきゃ損する！夜の腸活ルーティーン ３選　１分ヨガで整う #腸活 #腸活ダイエット #お腹痩せ #1分ヨガ

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  9割が知らない！インフル対策は筋トレじゃなく「呼吸法」1分ヨガで整う　#インフルエンザ #風邪 #呼吸法 #免疫力アップ #1分ヨガ

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  【保存版】見逃し厳禁！体幹整え1分ルーティーン 1分ヨガで整う #体幹トレーニング #体幹 #インナーマッスル #1分ヨガ

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  足が長くなる裏ワザ「足伸び・ストレッチ2選」1分ヨガで整う #ストレッチ #姿勢改善 #身長伸ばしたい #1分ヨガ

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