再生回数の多い動画(5/23 10:07)

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  巻き爪ワイヤー矯正での治療の手順｜浦和・大宮・与野で評判のさいたま中央フットケア整体院

  さいたま中央フットケア整体院巻き爪矯正こ＾－－さいたま市で巻き爪にお悩みの方へ。痛みの少ない矯正施術で快適な足元を取り戻しましょう。専門の巻き爪矯正院で安心の施術を提供しています。さいたま市で巻き爪にお悩みの方へ、当院では痛みの少ない巻き爪矯正施術を提供しています。巻き爪は、放置すると日常生活に支障をきたすことが多く、早期のケアが大切です。当院では、経験豊富なスタッフが一人ひとりの足の状

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  モートン病（足指の付け根）の痛みをマッサージとストレッチで自分で治すセルフケア法

  モートン病（足指の付け根）の痛みをマッサージとストレッチで自分で治すセルフケア法軽度・中度で急性・炎症期でない状態の足指の付け根の痛みを自分で治す方法を御指導します。これは、私自身が痛めた時に色々試して考案しました。とても簡単で効果的なた、皆様に指導したら9割の方が改善して、私もびっくりしています。詳しく知りたい方はこちら合わせて行うと効果あり！クッション刺激除去法さ

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  O脚がに股矯正トレーニング法は少しの時間で効果的です。

  さいたま中央フットケア整体院の正しい歩き方教室：膝を締める強さを鍛えます。内側の筋肉が弱り安ため、しっかり締めて軽く膝を曲げ、スクワットをしましょう。人間は2足歩行で、重力に抗して立位姿勢を維持しながら、移動すろことが歩行と言います。歩行の動きは、無意識レベルで自動化した動きで、意識しての動きと複雑に混ざり合って作られます。歩幅とは、右足の踵が地面と接地して左足の踵が地面と接地した幅を

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  足首の痛み（変形性・後遺症・原因不明）をマッサージとストレッチで改善、自分で痛みを取り除くセルフケア法

  足首の痛み、くるぶし痛をマッサージとストレッチで改善≫自分で治す足首の痛みや動きを回復させるセルフケア法自分で改善させるシリーズ足関節の慢性疼痛を改善プログラム今日は　、足首ケアの動画で「足首の痛みを改善」を配信します。関節の痛みは、関節回りが腫れて浮腫むことで、可動域が制限されます。関節の問題は、動きの回復と筋力の回復を優先することが重要です。【適応】足首の痛み（慢性疼

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  アキレス腱滑液包炎やハグルント変形痛を自分で治すセルフケア法

  アキレス腱滑液包炎やハグルント変形痛を自分で治すセルフケア法詳しくはこちら↓さいたま中央フットケア整体院338-0013埼玉県さいたま市中央区鈴谷4-17-13電話）048-789-7743公式サイト：#アキレス腱滑液包炎#ハグルント病#踵が痛い

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  骨盤矯正で慢性腰痛や急性腰痛（ぎっくり腰）を自分で改善する晒のセルフケア法

  慢性腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、すべり分離、脊柱管狭窄症など原因不明も効果あります。産後の骨盤ケアにも利用できます。参考資料さらし骨盤矯正法のポイントは、1）巻く位置、2）巻く強さ、3）巻く期間（時間）です。この条件が良いと効果がぐーんと上がります。晒の良いところは、綿100％のため肌に優しい、固定力が骨盤ベルトよりも強いが、動きやすい。などです。効果は抜群で腰痛には骨盤矯

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  巻き爪ワイヤー矯正院　さいたま市｜南与野駅徒歩8分

  巻き爪ワイヤー矯正専門（さいたま中央フットケア整体院）さいたま市で巻き爪にお悩みの方へ。痛みの少ない矯正施術で快適な足元を取り戻しましょう。専門の巻き爪矯正院で安心の施術を提供しています。さいたま市で巻き爪にお悩みの方へ、当院では痛みの少ない巻き爪矯正施術を提供しています。巻き爪は、放置すると日常生活に支障をきたすことが多く、早期のケアが大切です。当院では、経験豊富なスタッフが一人

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  巻き爪の理解と正しい爪の切り方が予防のカギ

  巻き爪の理解と正しい爪の切り方が予防のカギ巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込む症状を指し、多くは「足の親指」に発生しますが、他の足指や手指にも見られることがあります。見た目にひどく巻いている場合でも、痛みがないこともあり、痛みの程度と爪の巻き方が一致しないことがよくあります。巻き爪が悪化すると、靴の圧迫などにより爪が皮膚に食い込む「陥入爪（かんにゅうそう）」となり、非常に痛みを伴う状態になり

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  かかと上げ運動｜簡単で効果的な運動法

  踵上げ運動は、いつでもどこでも簡単にできます。足首の運動ですが、内転筋や殿筋も鍛えられ体幹も鍛えられるため、とても良い運動です。一度で沢山やるのでなく、1日の中で頻繁に行う方が効果的です。1）つま先を外に向け2）踵と踵を付けて3）軽めにリズムカルに30回4）次に高く上げ下げをゆっくり10回5）最後に一番高い位置で10秒静止詳しくはこちらさいたま中央フットケア整体院担当　冨

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  くら寿司の流れてくる寿司を取る方法|くら寿司の原宿店にて

  こんにちは、さいたま中央フットケア整体院の冨澤です。くら寿司の流れてくるお寿司が、取れなくて悩んでいたら、こんなに簡単に取れるなんて！軽く傾けるだけ！！！整体一筋25年以上のキャリアで、全国ら来院する口コミ評価4.5の足腰の痛み・痺れ・不調の専門の整体院です。症状に合わせたアプローチで、素早い回復と再発予防に強い施術を行っています。セルフケアの指導も同時に行うため、軽い症