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  不安な時の正しい対処法を臨床心理士が解説します！誰もが陥りやすい誤った不安対処法3選【思考は現実ではない】

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  【不安が強い人必見】ネガティブ感情を手放せるマインドフルネスについて臨床心理士が解説します！

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  対人恐怖症の克服法を臨床心理士が解説！人目が気になる原因を理解し、本来の自分で生きるためにすべきこと

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  【保存版】うつ病の本当の原因と改善法　気づかずにハマる「心の罠」の抜け出し方

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  【眠れない人必見】不眠症の原因と根本から解消する方法を解説！誰もが陥る負のスパイラルの抜け出し方

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  気を遣いすぎて疲れる人の共通点と解決法を解説します。

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  ありのままの自分を認められない理由と解決法について解説します

  皆さんこんにちは、こころのケア研究所 SHINKA 代表の田所俊作です。今回は、ありのままの自分を認めたくても認められない人へ、本来の自分を許すためにできることについて解説しました。完璧主義で悩まれている方や、いつも他人に怒りを向けている人には当てはまる内容になっていると思いますので、是非とも最後までご覧ください。🎥 動画だけでは物足りないあなたへこころのケア研究所 SHINKAでは、スト

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  人生に希望や目標を持てない人が「生きがい」を見つけるための方法を徹底解説！

  皆さんこんにちは、こころのケア研究所 SHINKA 代表の田所俊作です。今回は生きる希望や目標が持てない人へ、「いきがい」を見つける方法について解説しました。🎥 動画だけでは物足りないあなたへこころのケア研究所 SHINKAでは、ストレス対処・感情の整理・人間関係のコツなど心に寄り添いながら、実践的な改善法を学べるオンラインカウンセリングを提供しています。🏡 自宅で、本格的なカウンセ

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  休職中の正しい過ごし方と今後の人生選択の仕方について

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  【重要】自分を大切にするとは？臨床心理士が解説します！自尊心を高めるセルフコンパッション

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