再生回数の多い動画(5/20 18:49)

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  カロリー減から生じる筋量減を防ぎつつ絞り切る！ #ダイエット

  今回のタイトルは「藤井貫太朗選手 筋トレ減量の秘訣」です。普段の3500キロカロリーの食事を3000キロカロリーに減らすだけ！たったのマイナス500キロカロリー！カロリー減から生じる筋量減を防ぎつつ絞り切るトレーニング内容とボリュームのコントロールに脱帽です！今日もトレーニングいってらっしゃい！藤井貫太朗さんYouTube    / @kantarofujii  インスタ　  

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  【尻トレ地獄序章】二人一気に悶絶させる岡部友のウォーミングアップ 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田

  今回のタイトルは「岡部友の尻トレ ウォーミングアップ編」です。尻トレの女神岡部友さんにウォーミングアップから昭和の理不尽な指導を受けております。レオニキのビジネスやべぇがマジやべぇに変わるのはまだまだこれから！続きをお楽しみに！今日もトレーニングいってらっしゃい！岡部友さんのリンクはこちら👇YouTube「Tomo Okabe channel 〜岡部友、食を語る〜」 / @tom

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  【ダイエット不安】減量に体重は当てにならない？体重以外の指標で攻略する方法 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田

  今回のタイトルは「筋トレ減量・ダイエットで体重から卒業しました」です。筋トレでカッコいい体を作りたい！と思って筋肉を付け体脂肪を落としている方は体重を気にしていると思います。体重は水分量や便通の状態などで日々変わります。そこに依存していると不安が増すばかりなので違う指標を取り入れてみてください。今日もトレーニングいってらっしゃい！スタジオバズーカ都立大2号店へいってらっしゃい！公式LI

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  【筋トレ栄養素】勝手に地球の食べ物分析！二人の食事観はヤバい！？ 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田

  今回のタイトルは「ボディビルダー目線！地球の食べ物分析」です。地球上の動植物は何のために生存しているのかという壮大なテーマをお届けいたしました。宇宙人の栄養素にまで発展したこのテーマ。バナナニキと議論を深めていきたいと思います。今日もトレーニングいってらっしゃい！スタジオバズーカ都立大2号店へいってらっしゃい！公式LINE：インスタグラム： / 上之薗二朗トレーナー(掛け声ニキ)：

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  縦横不明の筋肉はどうやって作っていくのか #筋肥大

  今回のタイトルは「藤井貫太朗選手の師匠 森本充俊コーチ」です。筋トレ論やトレーニング法はもちろん、選手をリスペクトして心を通わせる姿勢と情熱からたくさん学ばせていただきました！森本コーチ、藤井貫太朗選手ありがとうございました！今日もトレーニングいってらっしゃい！動画で触れているリンクはこちら👇森本充俊さんインスタ　藤井貫太朗さんYouTube    / @kantarofuj

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  【肩にPC乗せれる】藤井貫太朗選手の師匠の筋肉がデカすぎる！ #筋肥大

  今回のタイトルは「藤井貫太朗選手の師匠 森本充俊コーチ」です。縦横不明の筋肉とコワモテからは想像できない強くて優しい森本充俊コーチにお話をお伺いしました。筋トレ論やトレーニング法はもちろん、選手をリスペクトして心を通わせる姿勢と情熱からたくさん学ばせていただきました！森本コーチ、藤井貫太朗選手ありがとうございました！今日もトレーニングいってらっしゃい！動画で触れているリンクはこちら👇森

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  【岡部友】理不尽な要求で尻を激パンプさせるヒップスラスト 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田

  今回のタイトルは「岡部友の尻トレ 理不尽ヒップスラスト」です。こんなにすごい事が起こっているのに何事もなかったようにケツを上げろと指示する尻トレ女神の岡部友さん。ケツを鍛えたい男性諸君は動画中の岡部哲学をよく理解して取り組むことをお勧めします。今日もトレーニングいってらっしゃい！岡部友さんのリンクはこちら👇YouTube「Tomo Okabe channel 〜岡部友、食を語る〜」

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  バーベルスクワットのフォームとコツを伝授！ #バーベルスクワット

  今回のタイトルは「藤井貫太朗選手 バーベルスクワット実技」です。藤井貫太朗選手と森本師匠にバーベルスクワットのフォームとコツを教えていただきました。前回のデッドリフトの動画と共にぜひ脚トレ強化の参考にしてください！今日もトレーニングいってらっしゃい！藤井貫太朗さんYouTube    / @kantarofujii  インスタ　  / kantaro_ff  X　森本充俊さ

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  あなたのハムケツ触らせてください… #筋トレお尻

  今回のタイトルは「藤井貫太朗選手 筋トレ減量の秘訣」です。普段の3500キロカロリーの食事を3000キロカロリーに減らすだけ！たったのマイナス500キロカロリー！カロリー減から生じる筋量減を防ぎつつ絞り切るトレーニング内容とボリュームのコントロールに脱帽です！今日もトレーニングいってらっしゃい！藤井貫太朗さんYouTube    / @kantarofujii  インスタ　  

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  【筋肥大】唯一無二の肉体を作るジムマシンの使い方とは？ 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田

  今回のタイトルは「ジムマシンと肉体の可能性」です。普段使っていないマシンを使うことで自分の肉体の可能性に気付けると思います。固まってしまった思考を一度解いて新しい可能性を見出しさらなる進化を遂げましょう。今日もトレーニングいってらっしゃい！スタジオバズーカ都立大2号店へいってらっしゃい！公式LINE：インスタグラム： / 上之薗二朗トレーナー(掛け声ニキ)： /   / jiro