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  椎間板ヘルニアの治し方【２０２１年最新公開】

  #コメント欄にあなたのお悩みを聞かせてください椎間板ヘルニアの治し方２０２１年最新版どうも！辻雄介です。椎間板ヘルニアにはどんな治療をするのか！？私も以前椎間板ヘルニアで悩まされ腰を曲げた時に腰とお尻に激痛、歩けば足の痺れで歩けない、寝てても痛くて寝られず本当につらい経験をしました。現在も以前の私のようにつらい椎間板ヘルニアの痛み・痺れで悩む方を1人でも多く救いたいと

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  腰椎椎間板ヘルニア手術なしで治す方法

  腰椎椎間板ヘルニア手術なしで治す方法辻雄介です！徳島県で痛み治療専門の整体院を経営しております。今回、YouTubeのコメント欄から7年前に椎間板ヘルニアになり、また3日前より再発し出したとご相談いただきました。自宅ケアをする時はマッサージ・ストレッチ・筋トレなどありますが必ず痛みが出ない方法・姿勢で行う必要があります。前回の動画でお話ししたやっていけない3つの事、1・腹筋と背筋

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  椎間板ヘルニアで絶対やってはいけない3つの事

  #あなたのお悩みをコメント欄で教えてください椎間板ヘルニアで絶対やってはいけない3つの事どうも！辻雄介です。今回は椎間板ヘルニアでやってはいけない3つの行動というテーマでお話していきます。痛み・痺れが出た場合に筋肉がないから椎間板ヘルニアになったんだ。と思った事はありませんか？？確かに筋力を強化する事で腰椎の支えとなり安定する事で痛みが軽減できるかもしれません。ただ、ほ

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  椎間板ヘルニアの治し方【自宅で３０秒】骨盤矯正術

  #あなたのお悩みをコメント欄で教えてください椎間板ヘルニアの治し方【自宅で30秒】骨盤矯正術どうも！辻雄介です。徳島県で腰痛専門の整体院を経営しております！！今回、あなたにお伝えする内容は椎間板ヘルニアに効く【自宅で30秒】最強マッサージです！！椎間板ヘルニアが起こる要因として中腰や重たい物、長時間のデスクワークなど腰に対して負担がかかりやすいお仕事をされている事が多

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  肩こり・頭痛に効く頭半棘筋トリガーポイントマッサージ #shorts#つじ整骨院#徳島#むちうち#姿勢矯正#体の歪み#側弯症#デスワーク#肩こり#マッサージ#ストレッチ#猫背#巻き肩#ストレートネック

  肩こり・頭痛に効く頭半棘筋のトリガーポイントマッサージ・首を傾けると痛みが走る・交通事故後、ずっと調子が悪い・肩こりで湿布を貼り続けている・デスクワークで肩がいつも凝っている・肩こりを通り越して痛みが出始めた・頭痛や吐き気も感じるようになった・年中頭痛に悩まされている・頭痛薬をずっと飲んでいる・頭が重い・だるい・目の奥が痛い このようなお悩みはありませんか？？肩こりや

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  肩こり・頭痛改善【頸板状筋】トリガーポイントマッサージ#shorts#つじ整骨院#徳島県#むちうち#頭痛#肩こり#マッサージ#猫背#巻き肩#ストレートネック

  ‪@y-t-y-s‬ ・肩こりや頭痛が慢性化している・デスクワークやスマホを見ていると疲れる・眼精疲労がつらい・ひどくなるとめまいや吐き気がする・首を傾けると痛むなどお悩みのあなたへ頸板状筋肉のトリガーポイントマッサージを動画でお伝えしていきます。是非、試してみてつらい肩こり・頭痛を楽にしていきましょう！#shorts#つじ整骨院#徳島県#むちうち#頭痛#肩こり

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  腰痛椎間板ヘルニア改善ライブ【徳島つじ整骨院】

  1月21日金曜日20時30分〜腰椎椎間板ヘルニア改善ライブ！！現在のお悩みや今まで聞けなかった事などコメント募集！！#徳島県#腰痛#椎間板ヘルニア#坐骨神経痛#骨盤矯正#脊柱管狭窄症#分離症#姿勢矯正#肩こり#頭痛#体の歪み#野球肩#野球肘#スポーツ障害#顎関節症#変形性膝痛#股関節痛#足首の痛み#テーピング#側弯症#産後腰痛#腱鞘炎#バネ指

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  坐骨神経痛を自宅で根本解消！足の痛みに効くツボ

  #つじ整骨院#徳島市#腰痛自宅で坐骨神経痛、足の痛みを改善するトリガーポイントマッサージの方法を今回3つお伝えしていきます！！一緒にやっていきましょう。1つ目は前脛骨筋筋のトリガーポイントマッサージです。2つ目は腓腹筋の内側のトリガーポイントマッサージです。3つ目は長腓骨筋・腓腹筋の外側のトリガーマッサージです。坐骨神経支配（脛骨神経・総腓骨神経）であるこの3つの筋肉に

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  腰痛体操教室【一緒にやってみよう】

  腰痛体操教室【自宅で一緒にやってみよう】辻雄介です。私は、徳島市のふれあい健康館で無料の体操教室を毎月開催しています。1人でも多くのつらい悩みを解消できればと思い始めました。実際に指導をしてみると自宅でどんな事をすれば良いのかわからない方や間違った方法を日々行なっている方が本当に多くいらっしゃいます。正しい方法を知り、それを続ける事が最短で治る方法です。それは治療院も自宅ケアも同

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  足が細くなる！自宅で【むくみ】改善最強マッサージ

  #つじ整骨院#徳島市#腰痛足が細くなる！自宅でむくみ改善最強マッサージ辻雄介です！徳島県で腰痛専門整体院を経営しております。　今回は足痩せ・むくみ・足の冷えを解消する最強マッサージをお送ります！！患者様で足痩せ・むくみのマッサージ動画を出してほしいと要望をいただき撮影しました(^^)足がぼてっとむくみやすい人はデスクワークで座りっぱなし！一日中立っている事が多い！ヒ