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40代からの揺らぎを整えるヨガ
再生回数の多い動画(4/25 08:26)
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【前屈できない人、全員見て！】前屈が柔らかくなるストレッチ
【🌙My Own Rhythm】ご覧頂きありがとうございます。40歳前後から感じ始める心と体の揺らぎを、日常の中で静かに整えていく体ケアチャンネルです。⸻▼ こんな方へおススメです▼・35〜45歳くらいで、体や気持ちの変化を感じている・頑張りすぎるケアに疲れてしまった・更年期に向けて、今から整えておきたい・自分の体を、もう一度整えたいできる日も、できない日も含めて、今
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