再生回数の多い動画(5/20 15:53)

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  懸垂が劇的に軽くなる「背中の連動」3ステップ #筋トレ #懸垂 #背中トレ

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  【自宅で完結】最強の全身トレ7種目メニュー #筋トレ #自宅トレーニング #自重トレーニング

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  男子みんなこれ苦手な気がする🙃 #筋トレ #尻トレ #コアトレーニング

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  僕がトレーニング始めて食べなくなったもの

  #ジェシーズトレ #食事 #ダイエット増量も減量も無し、食事制限もほぼしない僕ですが、実は食べることをやめたものがいくつかあります！トレーニングしてるしてないに関わらずシンプルに身体に悪いラインナップなので参考になったら嬉しいです！【チャプターリスト】 0:00 intro0:23 ラーメン1:24 ジュース(清涼飲料水)2:34 甘いカクテル3:47 ポテトチップス5:13

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  ずっとやってみたかったやつ😂 #シュール #フィットネス #チャレンジ

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  足もげるかと思った😂 #フィットネス #チャレンジ #腹筋

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  【危険すぎる】僕がやらなくなった筋トレ3種目

  #ジェシーズトレ #自重トレーニング #危険 怪我のリスクが高くすぎて僕がやらなくなった危険な自重トレ種目を3つ紹介します！※僕の個人の見解なので賛否両論あると思います。【チャプターリスト】 0:00 intro0:43 Wide Pushups1:30 代替案2:10 One Arm Pullups2:54 代替案3:37 Dragon Flag4:20 代替案①4:

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  動けるマッチョを目指した結果。。。 #フィットネス #チャレンジ #モビリティ

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  これは無理だろ(笑)体柔らかくしなきゃ🥲 #フィットネス #チャレンジ #逆立ち

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  【基本にして頂点】僕が今でもやってる｢初心者向け｣3種目

  #ジェシーズトレ #自重トレーニング #初心者向け 僕が今でもやってる初心者向け３種目を紹介します！簡単だけど超優秀な種目たちなので参考になったら嬉しいです！【チャプターリスト】 0:00 intro0:20 Plank Lean 2:33 Australian Pull Ups 4:17 Inclined Pushups 6:08 outro【Shin】プロフィール・20