シドー

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【腰痛の治し方】カチカチお腹を緩めると腰も柔らかくなり、腰痛が治る。簡単な腹圧の調整法としても優れている方法です。

【腰痛の治し方】カチカチお腹を緩めると腰も柔らかくなり、腰痛が治る。簡単な腹圧の調整法としても優れている方法です。

動画タイプ
一般
公開日
2021年5月31日
再生回数
1万4737回
高評価数
620
データ確認日時
2026年5月20日 21:39

動画概要

腰痛をお腹から治します。
カチカチなお腹は腰の動きを著しく制限します。
お腹を簡単にゆるめてつぶすことができるようになると腰の可動域も改善されます。

動画中に出てくるグッズは芯のあるペーパータオルや硬く巻いたタオルでも代用することができます。
ケア中に少しずつチカラを抜いてリラックスし、お腹がゆるむのを感じてください。
その後の腰の柔らかさに驚きます。

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0:00 Hey guys!!
0:33 ギックリ腰動画と反響とリクエスト
2:36 解説
4:12 実演
8:00 まとめと腰痛を考える


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