再生回数の多い動画(5/27 11:17)

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  誤嚥予防体操！！【発声編】

  #健康体操　#リハビリ　#デイサービス　#嚥下体操　#口腔体操　#誤嚥　#予防   / @balena-yokohama  ◆インスタグラムアカウントのフォローよろしくお願いします！◆【LINE公式アカウント】でお得な健康情報・クーポンを配布します◆問い合わせはホームページからお願いしますhttps://studio-balena.com/

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  尿漏れ予防に効く!??　椅子に座ってできる骨盤底筋エクササイズ♫

  ～BALENA新着情報～【公式アカウント】【HP】【健康椅子体操Vol.93】運動レベル：★★骨盤の底にある、骨盤底筋を鍛えていくエクササイズです！動きはシンプルですが、しっかりと効いていきますので、無理なく行いましょう^_^

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  上半身を使って鍛える!!【呼吸筋トレーニング】

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  【健康椅子体操Vol.44】肺機能を高める♫呼吸筋ストレッチ♫

  運動レベル：★椅子に座ったまま出来る、呼吸筋のストレッチです。マスク生活で呼吸が浅くなっていませんか？呼吸筋をほぐして、肺機能を高めていきましょう♫

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  骨盤底筋を鍛えよう!!【MIKIの座って簡単にできる椅子体操】

  運動レベル：★★骨盤底筋のトレーニング、今まで10分動画はありましたが、こちらは20分動画になります！説明をしながら、呼吸にあわせて骨盤底筋を意識していきます！おトイレが近い方、夜中に何度もおトイレで目が覚めて熟睡できない方、続けることで不調の予防改善に繋げていきましょう(^^)◆インスタグラムアカウントのフォローよろしくお願いします！◆【LINE公式アカウント】でお得な健康情報・ク

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  簡単スッキリ椅子ヨガ【MIKIの簡単の椅子体操】

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  股関節を感じて動かす！【TAKUYAの簡単椅子に座ってできる体操】

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  基本の骨盤底筋体操

  【チャプター】0:00 　 挨拶0:18　　骨盤底筋体操が役立つ症状0:38　　骨盤底筋の場所1:34　　まずは座ってやってみよう！骨盤底筋体操3:06　　骨盤底筋体操のポイント5:16　　仰向けでやってみよう8:38　　立ってやってみよう11:32　 トレーニングを生活の中に取り入れてみよう～BALENA新着情報～【公式アカウント】【HP】https://stu

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  【全身スッキリ椅子ヨガ】MIKIの簡単座ってできる椅子体操(リハビリデイサービス銀齢ALUK様コラボレーション動画)

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  【肩こりスッキリ】椅子体操

  【公式アカウント】【HP】リハビリ健康椅子体操Vol.116理学療法士の新田が勝手にリハビリ体操用にアレンジ！テレワークやデスクワークの方にもぶっちゃけ快楽。これで作業効率の爆上がり間違いなし！理学療法士の俺が言っちゃいけない事言っちゃうけど君たちったら肩こり首こりなんでも放置したがる揉んだり伸ばしたりすれば良いとかいう君たちが標的姿勢の「BAD Habit」やっつけろ