再生回数の多い動画(5/7 09:14)

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  【歩き方】股関節の使い方を変えることで速く歩く

  ■今回の動画歩き方の動画です。歩くのが遅くなったと感じている方は股関節を意識して歩いてください。#歩き方​#股関節#腰痛#膝の痛み■目次00:00 歩きが遅い人と速い人何が違うか00:44 股関節について軽くお話します 01:15 股関節3つの軸の動き01:57 歩きが遅い方に足りない動き03:28 肘の関節と動きを比べてみましょう04:30 股関節のひねり運動の感覚をつ

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  ヒザが内側に入るクセの直し方

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  足先の向きをまっすぐ歩く方法#歩き方

  コチラの動画の切り抜きです↓■【歩き方】綺麗に歩くなら足先を意識してください   • 【歩き方】綺麗に歩くなら足先を意識してください  ■新田カイロ整体チャンネル登録はコチラ↓   / @nittachiro  【チャンネル紹介】東京都府中市のカイロプラクティック整体院、新田カイロ整体のチャンネルです。体に関する知識や使い方を中心に投稿します。歩き方、体の使い方、体に対する考え方、

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  【歩き方】「おしりフリフリ」歩きを直しましょう

  ■今回の動画お尻を左右に振りながら歩いてしまう癖がある方は是非練習してみてください。#歩き方​#O脚改善#骨盤の歪み ■歩き方の動画   • 【ドタバタ歩かない】腰やヒザに負担がかからない足運びの練習「新田カイロ整体」  ■新田カイロ整体チャンネル登録はコチラ↓   / @nittachiro  【チャンネル紹介】東京都府中市のカイロプラクティック整体院、新田カイロ整体のチャ

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  【猫背改善】腰に負担をかけないイスからの立ち上がり方#猫背#巻き肩#腰痛

  コチラの動画の切り抜きです↓【巻き肩改善】エクササイズよりも生活習慣で効率よく巻き肩を直す方法   • 【猫背改善】エクササイズよりも生活習慣で効率よく巻き肩を直す方法  ■新田カイロ整体チャンネル登録はコチラ↓   / @nittachiro  【チャンネル紹介】東京都府中市のカイロプラクティック整体院、新田カイロ整体のチャンネルです。体に関する知識や使い方を中心に投稿します。歩

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  【質問】よくつまづくんですけど、何かいい対策はありますか？

  ■今回の動画今回は「つまづく」ということについて軽くお話とつまづきにくくする体の感覚を養う運動を紹介します#​つまづく#転倒#体重移動■新田カイロ整体チャンネル登録はコチラ↓   / @nittachiro  【チャンネル紹介】東京都府中市のカイロプラクティック整体院、新田カイロ整体のチャンネルです。歩き方、体の使い方体に対する考え方、当院の施術方針、当院をご利用の方のインタビュ

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  【実演】足首と重心を変えるだけ。階段での膝の衝撃を最小限にする方法

  ■今回の動画今回は「階段の昇り方、降り方について動画を作ってください」というお声をいただきましたので、作ってみました。階段昇り降りのポイントをご覧ください#階段#歩き方#体の使い方■新田カイロ整体チャンネル登録はコチラ↓   / @nittachiro  【チャンネル紹介】東京都府中市のカイロプラクティック整体院、新田カイロ整体のチャンネルです。歩き方、体の使い方体に対する考え方

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  【腰や膝を痛めやすい方へ】日常生活でできる体の方向の意識（歩き方・かがみ方）

  ■今回の動画普段何気なく使っている体に細かく意識を加えてみるという動画です意識をしてなかったのであればやってみてください#筋力低下#​前かがみ#歩き方#腰痛#ひざの痛み ■関連動画【カラダのはなし37】腰痛に注意　前かがみについて   • 【カラダのはなし37】腰痛に注意　前かがみについて  ■新田カイロ整体チャンネル登録はコチラ↓   / @nittachiro  【チャ

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  【ふらつき解消】一生歩ける体を作る片脚立ちの秘密。なぜ、片脚の方が安定して歩けるのか？

  ■今回の動画一生歩ける体を作る「片脚立ち」の習慣。なぜ、歳を重ねるほど片脚で立つ力が必要なのか。実は両脚で立つより安定する、という人間の体の構造的な理由についてお話しします。0:00 イントロ0:04 はじめに：歩行の質を決める「片脚」の力0:31 セルフチェック：今の自分のバランスを感じる1:13 なぜ片脚立ちをすすめるのか？歩行は片脚立ちの連続である高齢者と若者の「立ち方」の

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  【歩行改善】一生歩ける体をつくる！速く歩ける「足1個分」のウォーキング術

  ■今回の動画普段の何気ない歩き方、実はもったいないことになっています。「最近、歩くのが遅くなったなぁ」と感じている方、必見です。今回は、誰でも今日から実践できるコツを紹介します。ポイントは、歩幅を「自分の足1個分」広げるだけ。「意識しない歩きは作業、意識した歩きは運動」この意識ひとつで、あなたの歩行は最高のトレーニングに変わります！◆こんな方におすすめ・最近、歩くのが遅くなった