■今回の動画
歩き方の動画です。
歩くのが遅くなったと感じている方は股関節を意識して歩いてください。

#歩き方​#股関節#腰痛#膝の痛み

■目次

00:00 歩きが遅い人と速い人何が違うか
00:44 股関節について軽くお話します
01:15 股関節3つの軸の動き
01:57 歩きが遅い方に足りない動き
03:28 肘の関節と動きを比べてみましょう
04:30 股関節のひねり運動の感覚をつかむ
05:38 一緒にやってみましょう
09:20 3軸の動きで最も回転が速いのは？
10:18 振る運動で歩くと遅くなる
10:43 ひねり運動で歩く
12:57 おさらい

■歩き方の動画
   • 【ドタバタ歩かない】腰やヒザに負担がかからない足運びの練習「新田カイロ整体」  



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