血圧を下げる体操ではあの骨をストレッチして高血圧を解消しよう！

今回の動画は、血圧を下げる体操をご紹介します！
この時期になってくると身体が縮んでくるようで身体全体に負荷がかかってきます。内臓の心臓周りの筋肉や筋膜が硬くなってきやすいので、しっかり血圧を下げる体操をして身体をストレッチして血圧を下げていきましょう！

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【大野先生の厳選動画】
①【血圧を下げる体操】ただバンザイして体操するだけで血圧を下げられる！高血圧を薬に頼らず自力で下げたいならこの体操をして！
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②【血圧を下げる体操】ちょー簡単！心臓付近のこの部位を体操すれば薬に頼らず高血圧を120まで下げる方法ならこれ！
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③【血圧を下げる体操】血圧が下がらない原因は肩が回っていないから！？肩の動きをふにゃふにゃにする体操ならこれ！
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④【血圧を下げる体操】寝たままでいいんです！血圧を簡単に下げたい方にはこの体操がオススメです！
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⑤【下の血圧を下げる方法】肩や肩甲骨を動かせば下の血圧なんて下がっていきます！
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