TOESTなかたに鍼灸整骨院グループ奈良・神戸の最新動画(4/9 21:44)

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  【足底筋膜炎】足裏の痛みを解消するセルフケア

  足底、土踏まずが痛い、朝一歩目が痛いそんな足底筋膜炎に悩んでいる方のための体操法です。神戸、ダエンからマル施術院：丸山が配信しました。《目次》0:00 足底筋膜炎につ

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  【外脛骨】じっとしていても疼く有痛性外脛骨の解消法

  足首の内側が痛い、スポーツをするのも痛いそんな有痛性外脛骨に悩んでいる方のための体操法です。神戸、ダエンからマル施術院：丸山が配信しました。《目次》0:00 有痛性外

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  【喉の違和感・つまり】ヒステリー球の３０秒セルフケア

  喉の詰まり、異物感（ヒステリー球）にお悩みの方に向けての動画です^^神戸、ダエンからマル施術院： 丸山が配信しました。《目次》0:38 ヒステリー球とは1:58 ヒステ

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  【頑固な首こり肩こり】自宅で出来るセルフケア

  頑固な首こり・肩こりにお困りの方にも有効なセルフケアです。《目次》0:00　はじめに0:28　首こり肩こりについて1:09　首こり肩こりの特徴2:02　セルフケア開始◆体の痛み・シビレ・不調で「３か所以上回り、治らない

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  【腱鞘炎】自分で手首の痛みを解消する２つのセルフケア

  手首の腱鞘炎（ドケルバン病）にお困りの方にも有効なセルフケアです。《目次》0:00　はじめに0:34　腱鞘炎について1:50　腱鞘炎の原因2:25　腱鞘炎のセルフケア①4:21　腱鞘炎のセルフケア②◆体の痛み・シビレ・

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  【胃カメラ異常なし】胃痛、胃もたれを解消する方法

  機能性ディスペプシアの方はもちろん、逆流性食道炎でお困りの方にも有効セルフケアです。《目次》0:00　はじめに0:27　機能性ディスペプシアとは1:44　機能性ディスペプシアのための食習慣3:00　機能性ディスペプシアのセルフ

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  【チェック推奨】知らないと悪化する⁉モートン病で気を付けること３選

  モートン病にお悩みの方に向けての動画です^^神戸、ダエンからマル施術院： 丸山が配信しました。《目次》0:00 はじめに1:15 靴と靴下2:46 冷やすor温める

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  【モートン病】１分で出来るタオルを使った簡単セルフケア

  モートン病にお悩みの方に向けての動画です^^神戸、ダエンからマル施術院： 丸山が配信しました。《目次》0:00 はじめに0:35 モートン病について1:31 モートン

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  【喉の違和感】ヒステリー球の方が実践すべき２つのセルフケア

  喉の詰まり、異物感（ヒステリー球）にお悩みの方に向けての動画です^^神戸、ダエンからマル施術院： 丸山が配信しました。《目次》0:00 はじめに0:43 ヒステリー球に

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  【喉の違和感】ヒステリー球を解消する３つのセルフケア

  喉の詰まり、異物感（ヒステリー球）にお悩みの方に向けての動画です^^神戸、ダエンからマル施術院： 丸山が配信しました。《目次》0:00 ヒステリー球について2:11 ヒ