再生回数の多い動画(5/29 10:39)

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  膝が痛い人にやってほしいストレッチ！

  「膝が痛い人にやってほしいストレッチ！」岡本整体院HP：膝は関節なので「筋肉」が弱い部位なので痛みが出やすいです姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。今日は「膝が痛い人にやってほしいストレッチ！」という動画です。加齢と同時に感じやすくなる「膝痛」はじめは階段を下りる時だけ感じていたのに、だんだんと歩いている時にも痛みを感じるようになり、立ちあがるのも嫌になるぐらい

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  膝の痛み解消はテニスボールを使ってストレッチ！

  「膝の痛み解消はテニスボールを使ってストレッチ！」岡本整体院HP：膝という関節は痛みを感じやすいところです。しっかりとケア―しましょう。姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。今日は「膝の痛み解消はテニスボールを使ってストレッチ！」という動画です。脚には大きな筋肉がついていてこの筋肉の弱りによる影響が痛みとして膝に感じるようになります。関節というのは筋肉がほとんどつ

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  腰痛解消は太もも内側の筋肉とおしりをマッサージ

  「腰痛解消は太もも内側の筋肉とおしりをマッサージ」岡本整体院HP：手を上にあげるときに痛みや違和感がある方はぜひ！。姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。今日は「腰痛解消は太もも内側の筋肉とおしりをマッサージ」という動画です。この動画で説明している事をすると1・腰痛の改善2・腰痛予防3・ひざの痛み解消4・慢性症状への予防腰痛を感じている方はお尻の筋

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  テニスボールを使って肩甲骨はがしをやろう

  「テニスボールを使って肩甲骨はがしをやろう」岡本整体院HP：テニスボールを使って「気持ちよく」コリ肩こりを解消姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。姫路院が2015年10月1日からJR姫路駅徒歩3分の場所に移転しました。今日は「テニスボールを使って肩甲骨はがしをやろう」という動画です。最近はやりの「肩甲骨はがし」これをとても簡単にやる方法です。しかもやっている

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  O脚X脚、膝の下のねじれを改善する方法！

  「O脚X脚、膝の下のねじれを改善する方法！」岡本整体院HP：膝から下の開きが気になるＯX脚の方は是非やってみてください姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。今日は「O脚X脚、膝の下のねじれを改善する方法！」という動画です。Ｏ脚やＸ脚の方で「膝から下の開き」が気になっている方や「膝下がねじっている」と感じている方って実は多いんですよ。これはあなた自身が何も考えずに

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  首のコリと喉の違和感を解消

  「首のコリと喉の違和感を解消」岡本整体院HP：首の薄い筋肉の疲労を無視していると風邪の症状が長引きますよ。姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。今日は「首のコリと喉の違和感を解消」という動画です。□首の前面にも筋肉はあります首から顎にかけて広く薄い筋肉は咳き込むことや、喉のイガイガなどでも疲れます。その疲れを放置していると風邪（喉）の症状が長引いたり、また美

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  腰痛解消はテニスボールを使ったマッサージが効果的！

  「腰痛解消はテニスボールを使ったマッサージが効果的！」岡本整体院HP：仕事などで疲れてしまった腰周辺の筋肉の疲れを和らげよう。姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。今日は「腰痛解消はテニスボールを使ったマッサージが効果的！」という動画です。今日の動画で紹介している「テニスボールを使ったマッサージ」をやった後、腰のあたりが軽く感じつようになると思いますよ。長時間座っ

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  足の裏にタコが出ｊきる方是非やってみてください

  「足の裏にタコが出ｊきる方是非やってみてください。」岡本整体院HP：体幹が弱い人はハイヒールを履いていると「足にタコ」ができますよ。姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。姫路院が2015年10月1日からJR姫路駅徒歩3分の場所に移転しました。今日は「足の裏にタコが出ｊきる方是非やってみてください。」という動画です。体幹の筋肉が弱いと歩くときに体にブレが生じやすくなり

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  腕にしびれを感じるほどの肩こりは運動をして解消！

  「腕にしびれを感じるほどの肩こりは運動をして解消！」岡本整体院HP：腕にしびれを感じるほどの「肩こり」これは肩コリでも末期です。姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。今日は「腕にしびれを感じるほどの肩こりは運動をして解消！」という動画です。腕のしびれは胸の筋肉の弱りが影響しているかもしれません。この運動をすることで筋力がアップして症状が改善していくと思われますので早

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  股関節の痛みを解消するストレッチ！

  「股関節の痛みを解消するストレッチ！」岡本整体院HP：股関節自体に痛みがある人はもちろん、股関節が硬い人にやってほしいストレッチ姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本です。今日は「股関節の痛みを解消するストレッチ！」という動画です。このストレッチを続けていくことで1・股関節自体の痛みの解消2・股関節が柔らかくなる3・腰痛の予防4・膝の痛みの予防5・姿勢の