0:00　オープニング

0:17　一週間分の購入品紹介

3:21　今日の献立は？
[ぺペロンえだまめ]
えだまめ　100g
オリーブオイル　大さじ2
にんにくチューブ　5㎝
鷹の爪　お好みの量

[カレーうどん]
水　300ml
しいたけ　3個
ごぼう　20㎝ほど
油揚げ　1枚
かつおぶし　ひとつまみ
めんつゆ(2倍濃縮)　大さじ3
残りのカレー　おたま4杯分
水溶き片栗粉
(水、片栗粉　各大さじ3)
冷凍うどん　2袋
ネギ　お好みの量

[野菜焼き浸し]
ミニトマト　8個ほど
ナス　2本
ズッキーニ　1本
油　適量
水　300ml
かつおだしパック　1個
砂糖　大さじ½
みりん　大さじ1
酒　大さじ2
醤油　大さじ2
砂糖　小さじ1
塩　小さじ1/2

13:24　めしあがれ

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瑠璃のだいどころ
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瑠璃（るり）
1996年生まれ
5歳女の子、4歳男の子を持つ二児の母
結婚出産を機に田舎暮らしをはじめました
家族にホッとしてもらえるような
温かくて、美味しい料理を目指して日々勉強中
古民家をリフォームしたお気に入りのキッチン
“瑠璃のだいどころ” から
みなさんにも懐かしさや温かさが伝わりますように…
  / rurinodaidokoro  

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〒106-8531東京都港区六本木3-16-33青葉六本木ビル
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