心理カウンセラー 佐々木康治の最新動画(6/3 08:19)

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  恐れ回避型愛着障害|不安と回避が合わさって燃え尽き症候群へ

  燃え尽き症候群になるほどの頑張りの裏に潜む、「こうでないと価値がない」不安と焦燥感。■自分軸を取り戻す7日間メルマガ（無料）■当チャンネルの人気の動画恐れ回避

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  恐れ回避型愛着障害　好意を利用された怒りとの向き合い方

  誰も気が付かないから自分が誰かのためにやったこと。これがエスカレートして自分が責任者みたいになってしまう。これってあるあるじゃないでしょうか。兄弟姉妹のなかで自分だけが親の愚痴聴きや手伝い、会社で気づかない共有仕事や接客応対が自分だ

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  怒りを身体のクセを使って解消する/恐れ回避型愛着障害

  過ぎたことの後悔、恥を思い出してイライラもやもや、そんなことが未来に起こるんじゃないかと不安と焦りが出てくる。考えまいとして抑えるともっとでてきて頭がパンパンになることはありませんか。こうしたぐるぐる思考に対抗するため、知らないうちに身体

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  迷惑をかけるのが怖いあなたへ｜自然体で関われない理由【恐れ回避型愛着障害】

  【目次】0:00 迷惑恐怖の理由1:40 恐れ回避型と迷惑恐怖4:24 不安/回避の身体のサイン8:01 人間関係リセットとの関係9:34 誰かに悩みを話すとき迷惑をかけるのが怖くなると、「嫌な顔をされるかもしれない」という

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  怒りのガマンと見捨てられ不安、身体のサインで克服へ｜恐れ回避型愛着障害

  【目次】0:00 見捨てられ不安と自己犠牲1:07 怒りって本来はエネルギー3:51 身体が怒りのサインを出す5:26 怒りを出すのが苦手な原因7:04 怒りを"体験"して回復する8:08 過ごし方のヒント（まとめ）怒りたい

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  他人の感情を背負いすぎてしまうあなたへ｜心の境界線を守る方法、恐れ回避型愛着障害

  【目次】0:00 相手の不機嫌が“自分ごと”に感じてしまう心理 1:36 幼少期の境界線の崩れ 2:22 感じるな×完璧であれ×急げの解説5:27 心の距離を安全に取り戻すワークと解説9:35 まだざわつくとき、仕上げのワーク

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  自分の本音がわからない…我慢で心が動かなくなる理由｜恐れ回避型愛着障害

  【目次】0:00　オープニング　ガマンする自分と自己否定1:41　なぜ自己否定が起こるのか3:20 幼少期の「感じるな」の決断7:08　自分へのレッテルを書き換える9:17 まとめ■自分軸を取り戻す7日間メルマガ

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  もう頑張れないのに休めない。ガマンで生きてきたあなたへ｜恐れ回避型愛着障害

  【目次】0:00　焦るけど身体が動かない1:23 焦りと愛着のキズとの関係4:00 過剰な努力と2つの我慢とは6:01 わかってもらえない孤独感の解消へ9:19　「うまく休めない」が回復のサイン11:09 ま

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  やさしさの裏にある見捨てられ不安｜八方美人じゃない優しさを取り戻す【恐れ回避型】

  誰かに優しくしているのに、なぜか苦しくなる。優しさの裏で「嫌われたくない」「見捨てられたくない」という不安が動いていることがあります。この動画では、・八方美人に見えてしまう優しさの本当の理由・“人に合わせて疲れる”心理のルーツ・自

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  本当は怒りたくないのに怒ってしまう｜恐れ回避型の人間関係

  怒ってしまったあとに、「あんな言い方するつもりじゃなかった」と後悔してしまうこと、ありませんか。実はその怒りの奥には、**「わかってもらえなかった悲しみ」**が隠れていることがあります。怒りを悪者にする必要はありません。怒りは、本