漢方養生指導士ロン毛メガネ
漢方養生指導士ロン毛メガネの最新動画(6/1 03:44)
refresh最新情報に更新
むくみやすい人、“ここ”詰まっています|体の“下水道”を整えるセルフケア
【むくみ・肩こり・だるさが気になる方へ】最近、✔ 朝から体が重い✔ 指輪がきつい✔ 足がむくみやすい✔ 肩こりや首こりがつらい✔ なんとなく疲れが抜けないそんな不調はありませんか?東洋医学では、こうした不調は「水の巡り」や
雨の日の「むくみ・だるさ・頭痛」…実は湿気体質かもしれません【東洋医学】
梅雨になると「体が重い」「むくむ」「頭が重い」「便通がスッキリしない」いわゆる梅雨だると感じていませんか?実は東洋医学では、冷えだけではなく“体内の湿気”が不調の原因になると考えます。今回は、湿気が体に与える影響、胃腸との関係、梅雨時期
老けにくい人の睡眠習慣の共通点とは!3つの特徴を分かりやすく解説
「高いサプリを飲んでいるのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」……その悩み、体からのSOSサインかもしれません。東洋医学には「高麗人参を食べるより、ちゃんと寝たほうがいい」という言葉があります。今回は105歳まで健康に生きた私の中医
閉経後に一気に老ける人の共通点5選。生理が止まった後こそ「人生の黄金期」に変える東洋医学の考え方とは
「閉経したら一気に老けてしまうの?」と不安に思っていませんか?実は東洋医学で見ると、生理が止まった後こそ、五臓六腑にエネルギー(気血)が行き渡る“人生の黄金期”です。しかし、間違った生活習慣や良かれと思った栄養の摂りすぎで、逆に体を痛めてい
最近“巡り”が止まってる女性が増えています!整える方法を分かりやすく解説
生理の時期が乱れやすい、重さを感じやすい、なんとなく不快感が続く――そんな春から梅雨前のゆらぎが気になる方へ。今回の動画では、東洋医学の視点から、巡りと湿気の両面をふまえたセルフケアや、生活習慣・食事の見直しポイントをわかりやすくお話ししま
【梅雨前】湿気に負けない過ごし方|生活習慣・食事・セルフケアを解説
小満から梅雨入りに向かうこの時期は、湿度が少しずつ高くなり、なんとなく重だるさを感じやすくなることがあります。今回は、湿気が多い季節を少しでも快適に過ごすために、見直したい生活習慣・食事・セルフケアを東洋医学の視点も交えながらやさしく解説し
梅雨の“重だるい”をスッキリ!スーパーの食材で体が軽くなる「本格薬膳スープ」。むくみ・胃腸ケア・元気チャージをこれ一杯で【漢方養生】
「雨の日が続くと体が重い」「最近、鏡を見ると顔がむくんでいる……」それは体の中に溜まった“余分な湿気”のサインかもしれません。今回は、スーパーで手に入る【山芋・にんじん・ハトムギ】などを使い、胃腸を労わりながら余分なものを流す、本格的な薬膳
しっかり寝たのに疲れが取れない正体は湿気?!朝のだるさと重い頭をスッキリさせる東洋医学の習慣
寝ても眠い」「朝から重だるい」「午後になると眠くなる」──そんな春の眠気について、東洋医学の視点からやさしく解説します。春困と呼ばれる考え方をもとに、生活リズム、軽い運動、ツボ、服装、食事やお茶の取り入れ方まで、日常で試しやすいヒントを紹介
座りすぎ・見すぎ・寝すぎ…東洋医学でみる5つのNG習慣とは
「いい椅子を買ったのに腰が痛い」「休日に寝だめしたのに体がだるい」……その悩み、実は日常生活の“やりすぎ”が原因かもしれません。東洋医学には、体に負担をかける5つの動作を指す「五労」という教えがあります。今回は、私たちが無意識にやってしまい
春に食べたい薬膳ごはん|セロリと鶏肉の簡単炒め
春に「イライラが止まらない」「寝つきが悪い」と感じていませんか?それは冬から春にかけて暴れた“肝”の熱が、あなたの胃腸や心(しん)を邪魔しているサインかもしれません。今回は、スーパーで手に入る【セロリ×鶏肉】を使い、10分で心身を整える攻守
最新ニュース
-
ハピクエ👶🏻 Happy Park Questが登録者数300万人を達成
2026.06.05
-
すとぷりが結成10周年 今夏には街ぐるみの「渋谷ジャック」開催へ
2026.06.05
-
溝口勇児のAIスクールに「偽のカウントダウンタイマー」 消費者庁の注意喚起手法に該当
2026.06.05
-
元チャンネルがーどまんMY、愛犬の死を涙ながらに報告 苦しむ姿に安楽死を決断
2026.06.04
人気のニュース2026.05.29~
1
女性大食いYouTuber「三年食太郎」、自身の性行為動画を自らXに投稿
2026.05.29
2
妊娠中のたぬかなが再入院 「もう産むまで出れない」と報告し、配信も休止
2026.06.02
3
4
5
デカキン、日本ダービーで1028万円的中 有馬記念4年連続に続く大勝利
2026.05.31
6
元チャンネルがーどまんMY、愛犬の死を涙ながらに報告 苦しむ姿に安楽死を決断
2026.06.04
7
ヒカル、千葉・勝浦に5億円ヴィラをオープン 「ホテル王」目指す宿泊事業の3軒目
2026.06.02
8
9
10
にじさんじ所属・北小路ヒスイが婚約を発表 “BSS”貫き有限実行
2026.05.31

















