梅雨になると「体が重い」「むくむ」「頭が重い」「便通がスッキリしない」いわゆる梅雨だると感じていませんか？実は東洋医学では、冷えだけではなく“体内の湿気”が不調の原因になると考えます。

今回は、湿気が体に与える影響、胃腸との関係、梅雨時期のセルフケアについて東洋医学目線でわかりやすく解説します。むくみ・だるさ・生理の乱れ・胃腸の不調が気になる方はぜひ参考にしてみてください！

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目次
00:00　前置き
00:41　結論
01:39　外部の湿気対策
04:26　内側の湿気対策
07:42　湿気対策のおすすめお茶

※本動画は東洋医学の考え方に基づく養生・セルフケアをご紹介する内容です。特定の病気の診断・治療を目的としたものではありません。体調に不安がある場合は、医療機関へご相談ください。


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