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  【作り置き】火を使わない副菜5品#料理 #1週間献立 #夜ご飯 #簡単レシピ

  ◆ピーマンと白滝の甘辛煮保存：4日間【材料】ピーマン　　2個白滝　　　　1/2袋（80g）【調味料】醤油　　　大さじ1砂糖　　　小さじ2ごま油　　小さじ1にんにく　　5cm【作り方】①ピーマンは細切りにする②ボウルに調味料、ピーマン、白滝をいれてレンジで5分加熱する③よくまぜあわせて10分ほどおく◆キャロットラペ保存：5日間【材料】人参　　　　　　1/2本【

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  もう献立に迷わない！30分で作る冷凍ストック5選|平日ラクする家事貯金

  ❄️冷凍ストック◆豚肉の生姜焼き【材料】豚肉　　200g玉ねぎ　1/2個【調味料】醤油　　　大さじ2　酒　　　　大さじ1砂糖　　　大さじ1みりん　　 大さじ1おろし生姜 小さじ2◆タコライス【材料】豚ひき肉　　　200g玉ねぎ　　　　1/4個【調味料】ケチャップ　　大さじ2中濃ソース　　大さじ1ニンニク　　　　5cmカレー粉　　　小さじ1◆味噌マヨつく

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  【レンチン1発】火を使わない！作り置き副菜3品#作り置きレシピ #副菜レシピ

  📝 本日のレシピ◆なすの煮浸し風（保存：約4日間）【材料】・なす：1本・ごま油：大さじ1【調味料】・めんつゆ：大さじ3・水：大さじ3・しょうが：1かけ（5cm）・しょうゆ：小さじ1/2◆ひじき煮（保存：約5日間）【材料】・水戻し不要ひじき：大さじ4（10g）・人参：1/4本・油揚げ：20g【調味料】・めんつゆ：大さじ3・水：大さじ3・ごま油：小さじ2◆人参

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  #109【献立に迷わない】3200円で1週間！2人暮らしの節約夜ご飯おかず

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  #107【1週間献立】3200円で作る節約夜ご飯｜新生活をラクに！2人暮らしの時短おかず

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  #102【1週間献立】3200円で冬のヘルシー晩ご飯｜2人暮らしの節約夜ご飯おかず

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  マネするだけ！平日ラクするまとめ買い献立#1週間献立 #夜ご飯 #簡単レシピ

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  #103 【1週間献立】3500円で体が整う和食ごはん｜2人暮らしの簡単夜ご飯おかず

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  #108【冷凍ストック】3500円で1週間献立｜帰宅後15分で3品！忙しい日の節約夜ご飯

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  #105【1週間献立】3000円で家族が喜ぶ晩ご飯｜誰でも作れる2人暮らし定番夜ご飯

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