えぬやま健康雑学

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【今日からできる】更年期に寝る前に食べたい痩せる夜食10選

動画タイプ
一般
公開日時
2026年2月23日 19:00
動画長さ
16:42
再生回数
401
高評価数
8
コメント数
-
エンゲージメント率
2%
データ確認日時
2026年3月2日 17:09

動画概要

今回は、寝る前に食べたい夜食について紹介させていただきました♪

夜中に空腹で眠れなかった経験、僕は多かったですがあなたにもありませんでしたか?

意外と、夜食を食べた方がぐっすり眠れるし、その結果健康につながるんです!

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VOICEVOX 「玄野武宏」
VOICEVOX「青山龍星」
CV:みみっく=わんだぁぼっくす(©ななはぴ)
   / @mimic_teionvo  
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イラスト:いらすとや
動画編集ソフト : Vrew

#更年期 #健康 #健康雑学 #looppot楽曲提供
【今日からできる】更年期に寝る前に食べたい痩せる夜食10選