familyストレッチ_モリタチ(familystretch_moritachi)の最新動画(6/7 02:37)

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  【脚痩せ】だらだら歩くより本当に凄い…

  This is a low impact full body workout.Knee friendly, beginner friendly.Perfect for:• Bad knees • Beginners• Home

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  Standing Workout – No Floor Exercises！

  1 Minute Standing WORKOUT / No Equipment「保存」してあとでやってみましょう！肩甲骨をしっかり動かすようにパッチンパッチンしていきましょう！呼吸も忘れずに自然な呼吸で🙌ーーーーーーーーーーー

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  【肩甲骨】夏に向けて体重落ちない人これやってみて！

  This is a low impact full body workout.Knee friendly, beginner friendly.Perfect for:• Bad knees • Beginners• Home

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  マジメに背中痩せ！

  1 Minute Standing WORKOUT / No Equipment「保存」してあとでやってみましょう！楽しくふりふりしながら肩甲骨動かしていきましょう！まずは1セットチャレンジ‼️ーーーーーーーーーーーーーーー

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  【10分脂肪燃焼】夏に向けて下半身・お腹・全身引き締める！

  This is a low impact full body workout.Knee friendly, beginner friendly.Perfect for:• Bad knees • Beginners• Home

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  【下半身】これ本当に凄い…痩せ体質に！

  1 Minute Standing WORKOUT / No Equipment「保存」してあとでやってみましょう！脚の付け根から動かすようにもも上げしていきましょう！少し疲れる程度少し汗ばむ程度を目安にやっていきましょー🙌ーー

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  【全身痩せ】体重落ちない人これやってみて！

  This is a low impact full body workout.Knee friendly, beginner friendly.Perfect for:• Bad knees • Beginners• Home

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  【お腹引き締め】だらだら腹筋するより本当に凄い！

  1 Minute Standing WORKOUT / No Equipment「保存」してあとでやってみましょう！足を上げた時にお腹も捻っていきましょう！下腹にもおすすめです🔥ーーーーーーーーーーーーーーーこのアカウントは

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  【お腹引き締め】だらだら腹筋するより本当に凄い!

  This is a low impact full body workout.Knee friendly, beginner friendly.Perfect for:• Bad knees • Beginners• Home

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  Standing Workout – No Floor Exercises！

  1 Minute Standing WORKOUT / No Equipment「保存」してあとでやってみましょう！無理しないようにできる範囲で腕上げていきましょう！体調に合わせて立ち座りエクササイズしていきましょう🙌ーーーーー