再生回数の多い動画(5/22 04:38)

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  【歯ヨガ】マスクを外しても安心◎1日1分でお顔周りを綺麗に!!

  【補綴専門医が解説】19万回再生ありがとうございます！ 歯ヨガでほうれい線・たるみを消して、マスクを外す自信を取り戻す。1日1分で｢顔が綺麗｣になる魔法のメソッドです!▼お家でじっくり実践したい方のための「公式冊子」 0:00 今回のメソッド0:48 うーえーワーク1:47 まとめ【歯ヨガのレクチャーに関する講演の依頼を承っております】特設サイトはこちら▼お電話お待ちしてお

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  【歯ヨガ】どこでもいつでも1分で疲労回復!!倦怠感を解消するメソッド♪

  季節の変わり目の「だるさ・倦怠感」に悩んでいませんか？ 今回はスタッフのまぁたろうといつでも1分で自律神経を整える【歯ヨガ】を実践解説！ お口周りを動かして心と体をシャキッと上向きにするセルフケアを一緒に楽しみましょう♪0:00 今回のメソッド1:03 咬筋マッサージ2:54 5パーツの位置3:23 まとめ【歯ヨガのレクチャーに関する講演の依頼を承っております】特設サイトはこち

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  【たった３分】唾液を出すマッサージ！【PCR検査にも役立つ】

  毎日簡単！歯ヨガで健康トレーニング！他の動画はコチラ↓   • 【パパ・ママにおすすめ編】毎日簡単！家族みんなで歯ヨガ♪  0:04 顎下腺マッサージ1:26 耳下腺マッサージ2:00 舌下腺マッサージ▼オンラインサロンはコチラからチェック!▼▼オンラインサロンのInstagramが出来ました！▼  / hayogalife  ▼Instagramも更新中▼  / ko

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  【舌トレ】歯並び改善・フェイスラインアップに効果的！【歯ヨガ：舌の吸い上げ】

  毎日簡単！歯ヨガで健康トレーニング！他の動画はコチラ↓   • 【全身の運動編】毎日簡単！家族みんなで歯ヨガ♪  舌の吸い上げは、舌を正しい位置にするための大切なトレーニングです。本来の舌の正しい位置は、上顎のザラザラした部分に触れている状態です。※舌先は前歯に触れない。舌の位置が正しいかで様々な影響を及ぼします。・呼吸・咀嚼(そしゃく)、噛み砕き・飲み込み・歯並び　など...

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  【たった3分】顎関節症をマッサージで改善！【歯ヨガ：咬筋マッサージ】

  毎日簡単！歯ヨガで健康トレーニング！他の動画はコチラ↓   • 【お口・お顔の運動編】毎日簡単！家族みんなで歯ヨガ♪  歯ヨガの基本ステップの2つ目です。顎の筋肉がほぐれて気持ちのいいマッサージですので、ぜひお試しください。また、顎関節症の方にも効果的です！まずはステップ1の「口の強張りチェック」で現状を確認しておきましょう！▼オンラインサロンはコチラからチェック!▼▼オンライン

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  口呼吸から鼻呼吸に!!毎日1分で鼻呼吸を促そう!【歯ヨガ】#shorts

  鼻呼吸には様々なメリットがあるんです!詳しくは関連動画からご覧ください♪【歯ヨガのレクチャーに関する講演の依頼を承っております】特設サイトはこちら▼お電話お待ちしております▼TEL:072-430-0255▼オンラインサロンはコチラからチェック!▼▼オンラインサロンのInstagramが出来ました！▼  / hayogalife  ▼Instagramも更新中▼  / 

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  【歯ヨガ】ホンマでっか!?TVでも紹介された!!唾液を出して毎日健康に♪

  感染症・虫歯・口臭をまとめて防ぐ！お口の最強バリア「唾液」の力を徹底解説します。今回は、免疫力を最大化してウイルスから体を守る【歯ヨガ】メソッドを公開！ 唾液をしっかりと出して、病気にならない潤い美口を一緒に手に入れましょう♪0:00 今回のメソッド0:39 唾液線マッサージ0:55 顎下腺マッサージ2:08 耳下腺マッサージ2:56 舌下腺マッサージ3:33 上顎レロレロ5:

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  【歯ヨガ】ホンマでっか!?TVでも紹介された!!お口周りの強張りを緩和して小顔効果♪

  日常の些細な事が噛み締め•強張りの原因に!!今回は、強張りを緩和しながら小顔効果もあるメソッドの紹介です!カンタンに隙間時間で出来るので一緒にやってみてください♪0:00 今回のメソッド1:29 咬筋マッサージ3:51 まとめ【歯ヨガのレクチャーに関する講演の依頼を承っております】特設サイトはこちら▼お電話お待ちしております▼TEL:072-430-0255母と子のための

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  【たった1分】小顔マッサージ【歯ヨガ】

  【書籍：歯科医が教える 歯ヨガ 歯と口から免疫力を上げる』】健康寿命をグーンと延ばす 歯ヨガ・効果別4コース・知っておきたい歯の基本ケア　著者：小島歯科医院 副院長 小島理恵発売日：2020年5月28日定価：1,430円（本体1,300円+税） ISBN：9784048967969　　発行：株式会社KADOKAWA↓ご購入はコチラ↓【著者】小島歯科医院 副院長 　一般社団法人歯

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  無呼吸症候群・脳を活性化させて認知症予防！【歯ヨガ：舌回し】

  毎日簡単！歯ヨガで健康トレーニング！他の動画はコチラ↓   • 【肩こり改善】タオルで簡単！数分の運動で呼吸と姿勢を整えよう！【歯ヨガ】  舌が上顎に付く(正常の位置に戻る)ことで、鼻呼吸の促進・無呼吸症候群・誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）の予防に繋がります。また、呼吸は知らず知らずに勝手にしているものと思いがちです。しかし、呼吸の仕方で健康になることができます！口呼吸になっている