坐骨神経痛といっても、全員が同じ原因・同じ対処でよくなるわけではありません。

お尻から足にかけて痛みやしびれがある場合でも、
腰からくるタイプ、
歩くと悪化しやすいタイプ、
お尻の筋肉まわりが関係するタイプ
など、症状の出方には違いがあります。

この動画では、坐骨神経痛で多い3つのパターンを、患者さん向けにわかりやすく整理します。

この動画で扱う内容
・坐骨神経痛をひとまとめにしない方がよい理由
・タイプ① 腰からくるタイプ
・タイプ② 歩くと悪化しやすいタイプ
・タイプ③ お尻の筋肉まわりが関係するタイプ
・座ると悪化しやすいタイプ
・歩くと悪化しやすいタイプ
・前かがみで楽になる場合
・お尻の奥が痛い場合
・タイプを間違えると対処もズレやすい理由
・受診を考えた方がよいサイン

ポイントは、
「坐骨神経痛だからこのストレッチをすればいい」と決めつけないことです。

たとえば、
座ると悪化しやすい人、
歩くとつらくなる人、
お尻の奥が痛くなる人では、
楽になる姿勢や避けたい動きが違うことがあります。

まずは、
どの動きで悪化するのか
どの姿勢で楽になるのか
しびれがどこまで広がるのか
を確認することが大切です。

※この動画は一般的な健康情報です。診断や個別の治療指示ではありません。
足の力が入りにくい、尿や便の異常がある、股まわりのしびれがある、安静でも強い痛みが続く、転倒後から痛みが強い場合は、早めに医療機関へ相談してください。

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