【予防チャンネル】 分子栄養学入門の最新動画(6/4 05:29)

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  【10分解説】グルタチオンの健康効果/グルタチオンを増やす２つのサプリ［グルタチオン/効果/サプリ］

  グルタチオンは抗酸化作用、免疫力アップや解毒作用にも働くマルチプレイヤーです。グルタチオンを体内でより多く「増やす」ことで確実に生活習慣病や感染症の予防に役立ちます。この動画では、グルタチオンの健康効果を解説して、体内でグルタチオンを増やす

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  【10分解説】体に悪い食べ物・体に悪い飲み物５選［体に悪い食べ物/体に悪い飲み物/体に悪い食品］

  みんながスーパーで買っている食品の中から、体に悪い食べ物、体に悪い飲み物を５つピックアップして解説します。一見すると添加物がなさそうな冷凍食品、缶詰など、意外なものも含まれます。#体に悪い食べ物　#体に悪い飲み物　#体に悪い食品◎

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  【10分解説】腎臓を破壊する食べ物５選［腎臓が悪くなる/腎機能低下/食べ物］

  腎臓が悪くなる食べ物、腎機能低下、慢性腎臓病の引き金になる食べ物。今回の動画のテーマです。腎機能低下、慢性腎臓病の症状が進行すると、やがて透析に突き進みます。透析は何としても避けたい所。そのためには、まず腎臓が悪くなる食べ物を減らすことが先

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  【10分解説】異性化糖で早死確定［異性化糖/ブドウ糖果糖液糖/果糖ブドウ糖液糖］

  異性化糖は知らなくても、ブドウ糖果糖液糖、果糖ブドウ糖液糖は見たことがあるはずです。それが異性化糖です。異性化糖とはどういう物なのか。異性化糖は安全なのか。ブドウ糖果糖液糖と果糖ブドウ糖液糖はどう違うのか。この動画を見ると、異性化糖（ブドウ

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  【10分解説】じつは不健康な食べ物７選［不健康な食べ物/体に悪い食べ物/体に悪い飲み物］

  巷には、健康そうだけど実は体に悪い食べ物、体に悪い飲み物も少なくありません。この動画では、健康そうだけど、じつは体に悪い食べ物、体に悪い飲み物を７つピックアップして、その理由を解説します。 この動画を見ると、健康そうだけど不健康な食べ物７

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  【10分解説】おすすめできないサプリ５選［サプリ/おすすめ/必要ない］

  おすすめできないサプリ、その理由は？サプリは多いほどよいとは思いません。食事から摂れるはずなので必要ないのでは、と思えるサプリもあります。この動画では、食事からでも摂れる、必ずしも必要ないサプリ、それ以外の理由からおすすめできないサプリ、合

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  【10分解説】亜鉛不足の危険サイン/症状９選［亜鉛不足/サイン/症状/味覚障害/舌/爪］

  亜鉛はDNA、タンパク質の合成に関与するため、亜鉛不足ではさまざまな症状が生じます。この動画では、亜鉛不足によって現れる症状、サイン９つを解説します。当てはまるサインがあれば確実に亜鉛不足です。亜鉛を意識して摂ってください。 この動画を見

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  【超健康飲料】ココアの栄養素と健康効果［ココア/栄養/健康効果/ポリフェノール］

  ココアは決して大人が飲んでも健康効果が高い飲み物です。ココアは多くの栄養素を含む健康飲料です。この動画では、代表的な栄養素を５つピックアップして、それらがもたらす健康効果を解説します。合わせて、ココアの最強な飲み方を補足します。#ココア

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  マグネシウム不足で起こる30の症状［マグネシウム/効果/マグネシウム不足/症状］

  マグネシウム不足はさまざまな症状や不調を引き起こします。「まさかこの症状も」と思ったものも、マグネシウム不足が一因であることが多いです。この動画では、マグネシウム不足で起こりやすい30の症状や不調をピックアップして、その理由を解説します。

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  炎症が爆増する食べ物７選［炎症/慢性炎症/食べ物］

  炎症の中でも慢性炎症こそ要注意です。慢性炎症の原因は悪い食生活、食べ物です。この動画では代表的な食べ物７つに絞って解説します。炎症を抑える食べ物を食べていても、一方で炎症を増やす食べ物を食べていては、絶対に慢性炎症は減りません。炎症を抑える