再生回数の多い動画(3/5 06:21)

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  腰部脊柱管狭窄症の運動①

  お待たせいたしました！健幸塾動画第26弾は「腰部脊柱管狭窄症」の運動①です。症状の緩和と姿勢改善を目指しましょう。症状がない方も予防のためにやってみてください！

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  腰部脊柱管狭窄症の運動②

  健幸塾動画第27弾は「腰部脊柱管狭窄症」の運動②です症状の緩和と姿勢改善を目指しましょう種目がたくさんあるのでご自身の体調に合わせてやってみてください！

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  変形性股関節症の運動②

  ※訂正冒頭のテロップが「変形性膝関節症」となっていますが正しくは「変形性股関節症」です。お詫びして訂正いたします。健幸塾動画第29弾「変形性股関節症の運動②」です。今回の運動は全て椅子に座ってできる運動ですので普段の生活に取り入れて股関節の動きを良くし、痛みを予防・改善しましょう。★健幸塾開催のお知らせやコラムが届くLINE公式アカウント「武蔵台健幸塾」にぜひ、お友だち登録くださいht

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  ロコモもっと早く気づいてよ！～ロコモを減らそう！動ける未来を～

  「先生、最近歩くと膝が痛くて…」整形外科では、毎日のように聞く言葉です。実はその痛み、**ロコモ（ロコモティブシンドローム）**のサインかもしれません。ロコモは、骨・関節・筋肉などの衰えによって、歩く・立つといった動作が難しくなる状態のこと。でも——ロコモは、早めに気づいて、動くことで予防できます。整形外科医の“ちょっとした本音”を、コミカルにお届けします。「動ける今」を、大切にし

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  2025奥むさし駅伝に出場します！#奥むさし駅伝

  武蔵台病院チーム3回目の挑戦となる「第23回奥むさし駅伝競走大会」に出場します！前回より5分タイムを縮めることを目標にします！！応援よろしくお願いします！！！

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  第22回奥むさし駅伝に出場します！

  昨年、初出場し83位に終わった武蔵台病院チームが今年、さらなるパワーアップを果たし帰ってまいります！お近くの方は沿道からご声援をお願いいたします！

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  第23回奥むさし駅伝完走しました！ー御礼ー　 #奥むさし駅伝

  第23回奥むさし駅伝に武蔵台病院チームが出場し、無事、完走しました！沿道の応援がとても多く、力になりました！ご声援、ありがとうございました！！

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  コツ骨娘～誕生～

  「入院中の食事では患者さんの笑顔が少ない。けど、甘いものを食べているときは笑顔が生まれる。栄養も摂れて笑顔も生まれる、そんなスイーツを一緒に開発したい！」この度、栗こま娘本舗亀屋さんと共同開発した栄養機能食品『骨こつ娘』が誕生しました！※ビタミンDが豊富なきくらげの粉末を使用しています【栗こま娘本舗亀屋】さんHP：instagram：  / kurikomamusume  

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  骨を守る運動（背筋編）

  健幸塾動画第31弾「骨を守る運動（背筋編）」です。今回の運動は骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折を予防するために重要な背筋を鍛える運動に焦点をあてて作成しました！★チャンネル登録 お願いいたします   / @武蔵台健幸塾  ★健幸塾開催のお知らせやコラムが届くLINE公式アカウント「武蔵台健幸塾」にぜひ、お友だち登録くださいhttps://lin.ee/Lt6yZxh

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  健幸塾 レシピ動画 第3弾

  今回の健幸塾 レシピは「骨を守るレシピ」です。骨粗鬆症予防の栄養三銃士「カルシウム」「ビタミンD」「ビタミンK」がひとつの小鉢で摂れちゃうレシピです。ぜひ、作ってみてください！★健幸塾開催のお知らせやコラムが届くLINE公式アカウント「武蔵台健幸塾」にぜひ、お友だち登録くださいhttps://lin.ee/Lt6yZxh