骨を守る運動（背筋編）

動画タイプ: 一般
公開日: 2024年6月21日
再生回数: 857回
高評価数: 10
データ確認日時: 2026年3月5日 06:21

動画概要

健幸塾動画第31弾「骨を守る運動（背筋編）」です。今回の運動は骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折を予防するために重要な背筋を鍛える運動に焦点をあてて作成しました！

★チャンネル登録お願いいたします
/ @武蔵台健幸塾

★健幸塾開催のお知らせやコラムが届くLINE公式アカウント「武蔵台健幸塾」にぜひ、お友だち登録ください
https://lin.ee/Lt6yZxh