ウェルビーイング池上の最新動画(5/21 00:48)

refresh最新情報に更新

• 

  あなたのトレーニング戦略を最適化する三つの考え

  マラソンサブ３からサブ2.5の為のトレーニングの無料立ち読みはこちらから↓↓現在小冊子『中長距離走、マラソンが劇的に速くなる5つの要素』をPDEファイルに

• 

  遅咲きから５０００m１３分３９秒まで記録を伸ばした高橋流星選手との対談

  現在小冊子『中長距離走、マラソンが劇的に速くなる5つの要素』をPDEファイルにて無料でプレゼントさせて頂いております。お受け取りはこちらから↓↓講義動

• 

  今更人に聞けない軽めの週（適応週）

  現在小冊子『中長距離走、マラソンが劇的に速くなる5つの要素』をPDEファイルにて無料でプレゼントさせて頂いております。お受け取りはこちらから↓↓講義動

• 

  黒川遼さんの走り方講習会に参加して学んだこと

  日本のトップクラスを走り続けたランニングコーチの黒川遼さんとの対談↓↓   • 日本のトップクラスを走り続けたランニングコーチの黒川遼さんとの対談  黒川遼さんの公式ラインアカウントはこちらから↓↓https://line.me/R

• 

  5000mの走力向上の練習＝スピード練習ではない理由とマラソントレーニングとの具体的な違いを解説

  あなたに特化した練習計画立案サービスの詳細はこちらから↓↓現在小冊子『中長距離走、マラソンが劇的に速くなる5つの要素』をPDEファイルにて無料でプレゼント

• 

  長距離走、マラソンが速くなる練習方法：200m5本

  現在小冊子『中長距離走、マラソンが劇的に速くなる5つの要素』をPDEファイルにて無料でプレゼントさせて頂いております。お受け取りはこちらから↓↓講義動

• 

  800mからフルマラソンで最高の結果を出すトレーニングの原理

  現在小冊子『中長距離走、マラソンが劇的に速くなる5つの要素』をPDEファイルにて無料でプレゼントさせて頂いております。お受け取りはこちらから↓↓講義動

• 

  5000mが速くなる練習方法

  講義動画5000mの為のトレーニングはこちらから↓↓現在拙著『詳説マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』（1000円）の原稿データ（PDFファイル

• 

  陸上経験無しの男がマラソン2時間33分！？伸ばし方を伝授！

  現在拙著『詳説マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』（1000円）の原稿データ（PDFファイル）を無料でプレゼントさせて頂いております。お受け取りはこちらから↓↓https://www.ikegamihideyuki.com/