配信内容を一部公開！

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「自己嫌悪癖をやめたいけれど
身近にいる自己肯定感が高い人は
わがままで自分勝手だし…（前半）」

💡【相談内容】
とにかく自分が嫌いで自己肯定感が低い。
言いたいことも言えないし、やりたいこともない。
なんのために生まれて、
なんのために生きるのかわからない。
友達からも自己肯定感が低いと言われている。
周りにいる自己肯定感の高い人は自分勝手な人ばかり。
たとえ自己肯定感が高くなっても
そんな人にはなりたくない。
どうすれば自己嫌悪しなくなる？

▶︎【目次】
00:00 相談内容の紹介
02:30 ネガティブな分人＝分離感
04:00 自己嫌悪の背景にある劣等感フィルター
06:20 自己嫌悪のきっかけは？
09:15 自己嫌悪が目的化している？
11:25 ポジティブな自分を拡大する1000本ノック
12:20 もしかして「かまってちゃん」「悲劇のヒロイン」
14:00 本当は自分が好きなのでは？

📕【紹介本】
『私とは何か「個人」から「分人」へ』平野啓一郎著
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