みや◇自分磨き

みや◇自分磨き

【食事記録】平日ルーティン｜体重＆摂取カロリー公開

動画タイプ
一般
公開日時
2025年5月26日 20:40
動画長さ
11:39
再生回数
1万6977回
高評価数
306
コメント数
-
エンゲージメント率
1.8%
データ確認日時
2025年6月2日 15:45

動画概要

約2ヶ月ぶりの摂取カロリー込みの食事記録となります🐻(どきどき)
平均的な2千キロカロリーを参考に日々食事していますが、高カロリーなものでカロリー稼ぎをするような方法はとらないように意識しています(過去に失敗済み)
ご褒美のスイーツは楽しみつつ、健康的な食生活目指してがんばります！



今働いてるパート先は、
こんなマインドで仕事してます📖
https://note.com/miya_bodymake/n/n1d8...


★最近インスタの頻度多いです！
https://www.instagram....

★note(配信再開します！)
https://note.com/miya_...

#食事記録
#ガリガリ克服
#猫との暮らし
【食事記録】平日ルーティン｜体重＆摂取カロリー公開