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  【ラジオ体操第ニ（通し）実演】ラジオ体操のやり方｜全国ラジオ体操連盟理事長・鈴木大輔による号令つき！｜『科学的に証明された本当のラジオ体操』発売中

  【ラジオ体操第ニ（通し）実演】全国ラジオ体操連盟理事長・鈴木大輔先生の号令つき！ラジオ体操第ニのやり方動画＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝毎日なんとなくやっているラジオ体操も、正しい動かし方や意識するポイントを知ることで

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  【ラジオ体操第一（通し）実演】ラジオ体操のやり方｜全国ラジオ体操連盟理事長・鈴木大輔による号令つき！｜『科学的に証明された本当のラジオ体操』発売中

  【ラジオ体操第一（通し）実演】全国ラジオ体操連盟理事長・鈴木大輔先生の号令つき！ラジオ体操第一のやり方動画＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝毎日なんとなくやっているラジオ体操も、正しい動かし方や意識するポイントを知ることで

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  【口の老化＆たるみを防ぐ】グミで噛む力を鍛える「かみかみリズム体操」と「毒出しうがい」のやり方｜歯学博士・照山裕子先生考案

  NHKクローズアップ現代(2026/01/14)で紹介！口の老化予防＆健康のために試していただきたいのがこの動画で紹介している「かみかみリズム体操」と「毒出しうがい」！「かみかみリズム体操」は、グミを使ったカンタンな体操です✨

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  【年を重ねていくあなたへ】『老いることの驚きと幸せ』著者 ソフィ・バーナムからのメッセージ💌

  ＼本日発売💐／『老いることの驚きと幸せ』の著者 ソフィ・バーナムからメッセージが届きました💌🍀───────────🍀老いても、人生はまだ楽しいものなのです。びっくりでしょう？でも、この楽しさは、もっと深く、もっと豊か

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  【『老いることの驚きと幸せ』】著者 ソフィ・バーナムからのメッセージ💌

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  【ビジュアルのインパクト大】そぼろとブルーベリーおにぎりの作り方🍙🫐

  \ そぼろとブルーベリーのおにぎりも収録 /📘『おいしく食べて からだも整う 栄養まるっとおにぎり』(日々おにぎり／ゆこ、牧野直子（監修）)おにぎりだけで、たんぱく質・炭水化

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  「食べることは生きること」。けれど、それは「たくさん食べること」だけではありません。　#食事 #少食さんと栄養 #健康 #レシピ #関口絢子

  『食が細くなってきたら！少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方』（関口 絢子 著）

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  【こむら返り対策】片足たった30秒・両足1分の簡単セルフケア「こむら返りリセット法」

  夜中にふくらはぎがつって目が覚める。歩いていると突然ピキッと痛みが走る。運動中や入浴後、何の前触れもなく起きるあの激痛──「こむら返り」動画で紹介する「こむら返りリセット法」は、数多くの足の悩みに向き合ってきた「足の名医」がつい

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  【本日発売！】こむら返りになりにくい身体を作りましょう🔥📘『足の名医がついにたどりついたこむら返りと手足のつりリセット法』 #こむら返り #筋肉 #北城雅照 #足のつり #整形外科 #おすすめ

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  【耳鳴りと難聴のリセット法】「あくび耳抜き法」のやり方👂

  「耳鳴りと難聴のリセット法」4つあるトレーニングのうちの1つ！「あくび耳抜き法」のやり方👂を著者が解説します📢📘『耳鳴りと難聴のリセット法』（木村至信）本書はのべ約１万人の耳を改善してきた著者が提案する、簡単で効果的な「耳の取扱説明