Q.食欲に勝てない時は…？ダイエットの始め時は？
MEGUMIさんのダイエットをテーマにした著書「わたしはこれでやせました」が発売。
自身も「概念が180度変わった」という、ダイエットの“正しい知識”に基づくボディメイクの考え方と、実践して体感した“本当に効果があること”だけをまとめた1冊には、無理なく続けられる体作りのヒントが詰まっています。
今回は、ボディメイクのお悩みQ＆Aに答えていただきました！
詳しくは『美的』7月号にて紹介中。

#MEGUMI #ダイエット #美容 #美ボディ #ボディメイク