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  常備菜【ドカ食い防止】低カロリー高栄養！11品作り置きvlog自己紹介#1

  １.(牡蠣ダシ醤油)ほうれん草の胡麻和え　冷蔵保存　４日間【材料】・ほうれん草・・・１袋・みりん・・・大さじ１・牡蠣だし醤油・・・大さじ１弱・砂糖・・・小さじ１・すりごま・・・小さじ１・白ごま・・・大さじ１２.ドライフルーツ　冷蔵保存　７日間【材料】・バナナ・・・２本・りんご・・・1/2・オレンジ・・・１個・キウイフルーツ・・・１個３.プチトマトのマヨサラダ　冷蔵

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  常備菜【ポリ袋を湯煎するだけ】鍋１つで7品の作り置き！

  こんばんは！ご視聴ありがとうございます。今回の常備菜は、１つの鍋で７品の作り置きに挑戦します。湯煎対応のポリ袋を使った簡単レシピで、洗い物を極力少なく抑えることができます。トータル1時間で7品作れます！時短レシピとしてもオススメです。一度、作ってみると鍋の大きさと食材の量を把握することもできるので大変オススメです。ちなみに、今回はストウブ鍋24cmで作りました。#常備菜＃ポリ袋レ

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  常備菜【秋野菜たっぷり】作り置き7品｜秋の吹き寄せ｜みそ入りコロッケ｜（ストウブで作る）大学芋風さつまいも｜ひじきのマリネ風サラダ｜キクラゲ入りがんもどき｜豚ロースの甘酒味噌漬け｜大根とにんじんの塩麹

  コスモスが秋風に揺れる季節となりました。いつもご視聴ありがとうございます。今回は、秋をテーマに秋野菜を多く使った常備菜を7品紹介します。気になったレシピがあれば、ぜひお試しください。よかったら、高評価とチャンネル登録ポチッとお願いします！ベルマークを押すと、毎回配信の通知が流れてきますので、こちらも押していただけますと嬉しいです。秋は、紅葉が綺麗で涼しく活動しやすい時期で

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  薬膳１０品｜夏野菜の常備菜｜いつも朝の片付けをしてから作りはじめます。vlog#4 ミニピンの自己紹介

  こんばんは！いつもご視聴いただきありがとうございます。今回の常備菜は、夏野菜を使った薬膳レシピに挑戦していきます。10品の薬膳レシピには、それぞれの栄養や体にプラスとなる働きがありますが、ただの主婦が、意識して家族のために作っていく動画ですので拙い部分もありますが、最後まで見ていただけたら嬉しいです。#常備菜#作り置き#薬膳私の薬膳10品【常備菜】00:00 オープニング01

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  常備菜【作り置きで時短にしませんか？】10品★秋のまとめて作りおき！第7章

  こんばんは！草食系家族のスローライフのご覧いただきありがとうございます。今回は、１０品目の作り置き常備菜を紹介します。時間のある時にまとめて作って、ゆとりあるスローライフを送りませんか？忙しい日は、時短になるのでとても便利ですよ！冷蔵庫もしくは冷凍庫を最大限に活用して、食べる前にチャチャっと料理しちゃいましょう。＃常備菜＃作りおき#作り置きレシピ00:14 焼き茄子とトマトのとろけるマリ

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  常備菜９品【耐熱ポリ袋で湯煎するだけ】防災レシピにも。１つの鍋で9品の作り置きレシピを紹介。手作りビストロ風ドレッシング、残り湯でフキの下茹でなども。

  こんにちは！今回の作りおきは、防災用に耐熱ポリ袋で湯煎レシピチャレンジしてみました。ポイントは、以前も紹介しましたが４つあります。１つ目は、鍋底に網か耐熱皿を敷く。２つ目は、袋内の空気を抜いて真空状態にし、先端でしっかり結ぶ。３つ目は、なるべく平らにして火の通りを均一にする。４つ目は、食材を薄く細かく切る。火加減やお湯の量も沸騰した時に溢れたりするので入れ過ぎに気をつけて加減を

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  常備菜【秋の味覚１０品】下味冷凍｜作り置き｜秋の野菜たっぷり｜鶏丼｜栗リンゴディッシュ｜里芋の磯辺揚げ｜バターピーナッツスープ｜舞茸のレモン塩麹マリネ｜カブと柿｜ニラダレ｜豚肉レモン塩麹｜オーブン焼き

  みなさんこんにちは。秋もだいぶ深まってきました。お庭のキンモクセイが咲き、柔らかい香りが部屋に漂ってきました。キンモクセイの花言葉は、「謙虚」だそうです。心に留めて過ごしたいと思います^^;#常備菜#作り置き#秋の味覚日中は、陽射しが強さを感じられますが夜になると肌寒くなります。うっかり薄着で寝てしまわないように、快適にお過ごしください^^さて、今回の常備菜は「秋の味覚」

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  常備菜【1週間分メイン作り置き】メインさえ決まれば楽になる！【1週間献立】

  今回の企画は、夕食献立を決めて金曜日にまとめて７日間分メイン作り置きをし、献立を記録をしていきます。最後は、金額を表示し反省と様子を参考にして頂けたら幸いです。メインだからこそ、ひと手間かけて作り置きすると味のひき立ち方が違います。そして、下味冷凍や日持ちする常備菜なら、予定や気分の変更もストレスなくできてオススメです。毎日どうしようと思い過ごしている人、少しでも参考になれるものがあれ

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  常備菜【体を温める常備菜】秋冬9品の作り置き（ゆず、生姜、根菜、菊芋）を使った料理。常備菜を作り続けて思う事。心掛けている事など呟きます。|大根のかにあん|菊芋のあったか豆乳スープ|塩豚のひじき炒め

  こんにちは！常備菜動画を作り続けて1年が経ちました。まだ、1年ちょっとですが、心に浮かんだことを少し綴ります。前半と後半に少しつぶやいています。＃秋野菜＃菊芋＃常備菜今回は、朝晩冷え込む季節になり、秋冬を乗り越える為の体を温める常備菜を紹介します。作りたては温かいのですが、冷蔵保存で冷たくなってしまいます。召し上がる前には、電子レンジや鍋に移して温め直すのもオススメです！また、給

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  常備菜【秋の作り置き】12品★まとめて作って冷凍＆冷蔵庫へ！日々の支度を時短に★第8章〔Autumn recipe〕12 daily dishes available!No.8

  草食系家族のスローライフをご覧いただきありがとうございます！本日ご紹介する作り置き常備菜は、12品です。秋のはじまりとして、『秋色』をテーマに作りました。秋からは根菜やキノコを旬の食材たくさん身体に取り入れて冬に向けて元気な身体を作りましょう！#常備菜#作り置き#まとめて作り置き00:03・鶏肉のハニーレモン・ Chicken honey lemon01:07・さんまのつみれ汁・ pa