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  【第2弾】60代からのディスコダンス！リズム運動で脳トレ＆運動不足解消

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動画「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動画内容＝4つのディスコダンスステップを分かりやすく解説しています。ステップを踊る事でリズム運動になります。リズム運動で脳トレ＆運動不足解消を目指し

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  【60代初心者OK】毎日3分！足腰が軽くなる簡単ディスコダンス運動

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動画「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動画内容＝主に足腰を使ったディスコダンスステップ2つを紹介しています。私も動画の中で3分間踊ってますが、毎日やるのに丁度いい運動量と思います。空いた

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  再放送【60代からのダンス】超初心者向けステップ3選

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動画「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動画内容＝今回は過去の動画のリニューアル版になります。画角を変えて鏡側と背中側の両方を見る事が出来るようになりました。（昔の動画は鏡に映った姿しか映

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  【まだこれダンス】ワークショップin東京－開催のお知らせ

  ～まだこれダンス・東京ワークショップ開催のお知らせ～「ダンスは初めて」「リズム感に自信がない」そんな方にこそ参加してほしい50代からのダンス体験会を開催します。🕺 【まだこれダンス】ワークショップin東京📅 2月22日（日）🕕 17:50〜19:00（70分）📍 JR高田馬場駅～徒歩1分👥 定員20名💰 参加費 3,000円（税込）🔸 内容・前半：音楽に合わせて、気持ち

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  【初心者OK】覚える楽しさが脳トレになる♪60代ディスコダンス

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動画「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動画内容＝楽しくディスコダンをス踊る事で脳トレになってますよ～！という内容です。「覚えて、踊る」これ結構頭を使います。意識的に頭を使う、ではなく"

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  運動が苦手でもOK！シニア向けダンスで心と体に若さを取り戻す

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動画「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動画内容＝シニア向けダンスステップを2つ解説しています。運動（スポーツ）とダンスは全く別物なので、運動が苦手でも大丈夫です！１つずつ動きを覚えて行け

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  【東京WSアレンジ版】60代からのやさしいディスコステップ

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動画「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動画内容＝今回は2026.2.22に開催した「まだこれダンスワークショップin東京」の内容をアレンジしてお届けします。1:38 ステップ解説12:

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  【最新版】50代でも出来る！超簡単チャールストンステップ

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動画「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動画内容＝チャールストンステップを新しく収録して更に分かりやすくしました。鏡越しと背面から両方が映るようにしています。どちらか見やすい方を見て練習し

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  【第3弾】60代から楽しむディスコダンス4選｜脳も体も若返る

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動画「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【第1弾】60代からの楽しむディスコダンスステップ   • 60代からの楽しむディスコダンスステップ  【第2弾】60代からのディスコダンス！リズム運動で脳ト

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  腕が上がらなくても大丈夫！50肩でも出来る簡単ダンス

  【LINE登録で特典プレゼント！】ただいま公式LINE登録で、非公開レッスン動画「上達に差が付く！ダンスの基本リズム4パターン」をプレゼント中！▼「まだこれダンス公式LINE」ご登録はコチラ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日の動画内容＝現在50肩で左腕が上がらない状態です。という事で、今回は50肩でも出来る簡単ダンスです。腕が上がらなくても大丈夫なダンスステップを3つ紹介