この動画では、
新しく出版した書籍
『痛みのない毎日を生きる』についてご紹介しています。

本書の中には、
このチャンネルで普段お伝えしている

・スロージョギング
・縄跳び
・HIITトレーニング

といった運動の考え方や取り入れ方も盛り込んでいます。

現場で23年間向き合ってきた経験をもとに、
日常の中で身体を整えるための視点や、
無理なく続けられる習慣づくりをまとめました。


📘 書籍はこちらから購入できます✨
『痛みのない毎日を生きる』
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🎉 書籍出版記念キャンペーン実施中！

書籍をご購入いただいた方に、
和からだみなおし処の最新リカバリー機器 WOTT体験をプレゼントしています。

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https://shingo-yagami.com/wott-recovery/

📺 このチャンネルでは、

・スロージョギング
・縄跳びトレーニング
・HIITトレーニング

など、
「自分でできる身体づくり」をテーマに発信しています。

本の内容とあわせて、
動画でも実践しながら取り組んでいただけたら嬉しいです。

お一人でも多くの方に読んでいただけると幸いです📘✨

※当チャンネルはAmazonアソシエイト・プログラムに参加しています。
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