【40代からでも、体は変えられる。】

こんにちは、鍼灸師の矢上真吾です。
40歳からライフセービングのビーチフラッグスを始め、
現在「日本一」を目指して挑戦を続けています。

このチャンネルは、
「40代になっても、自分の体をまだ諦めたくない」
「でも、これまで運動習慣がなかった…」
そんなあなたのためのチャンネルです。

いきなりジムに通う必要も、
ハードなトレーニングも必要ありません。
本当に小さな「ベイビーステップ」から、
運動習慣の始め方・続け方を一緒に育てていきます。

▼このチャンネルでお届けすること
・運動ゼロからの一歩目の踏み出し方
・40代の体でもムリなく続く習慣術
・40歳からビーチフラッグスで日本一を目指すリアルな挑戦記録
・鍼灸師として現場で見てきた「体を逆転させる人」の共通点

今日が、あなたの人生で一番若い日です。
「いつか」ではなく、今日、最初の一歩を一緒に踏み出しませんか？

このチャンネルと一緒に運動習慣を身につけて、
理想の体を、人生ごと手に入れていきましょう。

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▼本業（鍼灸治療院）
「和からだみなおし処」
体を根本から見直したい方はこちらへ
https://yagamishingo.com/

▼著書

『痛みのない毎日を生きる』（1冊目）
https://amzn.to/4a4vWw7

『本当に鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師になってはいけないのか
　〜「なるな」と言われた世界で20年以上生きてきた施術家の話〜』（2冊目）
https://amzn.to/4tiYJ8b


▼矢上真吾について
鍼灸師 / 著者 / ライフセーバー
40歳を過ぎてから本気で体を鍛え直し、
ビーチフラッグス日本一を目指して挑戦中。

#40代から #運動習慣 #体逆転 #ベイビーステップ